Para sua comida
Adoce o café de forma saudável
Alternativas saudáveis para adoçar o café e evitar o açúcar Existem muitas maneiras de beber café. Enquanto para alguns a melhor opção é saboreá-lo sem perder o toque amargo natural,...
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Os benefícios de um bom chocolate
13 de setembro é o Dia Internacional do Chocolate e queremos que você comemore como merece! Para isso, explicamos como escolher um chocolate saudável e quais os benefícios que ele...
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Hidratação: Combata o calor com alimentos quent...
Com altas temperaturas é muito importante se refrescar e manter a hidratação corporal adequada. Para isso, é comum focarmos em alimentos frios. Mas é realmente a melhor opção? A...
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Os refrigerantes de verão mais saudáveis
Chá verde com limão e infusão de hibisco e gengibre com frutas vermelhas. O verão finalmente chegou! e, com isso, a necessidade de nos refrescarmos. Uma forma saudável de vencer...
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Alimentos vegetais com ômega-3
A importância de tomar ômega-3 Você sabia que o ômega-3 é muito importante para cuidar da sua saúde? Embora o peixe oleoso seja tradicionalmente considerado o alimento estrela do ômega-3,...
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5 alimentos para reduzir a retenção de líquidos
O verão se aproxima e com ele as altas temperaturas, que potencializam a retenção de líquidos. Quais podem ser as causas que causam retenção de líquidos? Causas As causas podem...
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