Los refrescos más saludables del verano

Os refrigerantes de verão mais saudáveis

Chá verde com limão e infusão de hibisco e gengibre com frutas vermelhas.

O verão finalmente chegou! e, com isso, a necessidade de nos refrescarmos. Uma forma saudável de vencer o calor sem recorrer a bebidas ultraprocessadas e açucaradas é com o chá gelado. Por isso, se você quer se refrescar e fornecer vitaminas, antioxidantes e bem-estar ao seu corpo, indicamos algumas opções saudáveis, fáceis e deliciosas que você pode preparar a qualquer hora.

 

CHÁ VERDE FRIO COM LIMÃO

Refrescante, antioxidante, diurético e vitamínico. 

O chá verde, o limão e o gengibre proporcionam grandes benefícios à saúde. Este refrigerante natural, rico em vitamina C (essencial para manter a pele saudável) e minerais, é uma boa opção para beber durante o dia. 

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PREPARAÇÃO

  1. Adicione o chá verde, o pau de canela, a casca de limão e uma pitada de gengibre em uma jarra de água fervente por 3 minutos. 
  2. Passe a água infundida por uma peneira.
  3. Resfrie o chá por 1 hora na geladeira.
  4. Adicione cubos, rodelas de limão e algumas folhas de hortelã para decorar e dar mais sabor. 
  5. Aproveite seu refresco!

** IMPORTANTE: Lembre-se de que o chá contém teína, um componente estimulante que, assim como a cafeína do café, acelera o metabolismo. Recomendamos tomá-lo durante o dia, assim como o café.

 

INFUSÃO FRIA DE HIBISCO, GENGIBRE COM FRUTAS VERMELHAS

Refrescante, digestivo e rico em vitaminas.

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PREPARAÇÃO

  1. Adicione o hibisco, o gengibre em pó, a camomila e as frutas vermelhas em uma jarra de água fria.
  2. Resfrie na geladeira por 2 horas para que infunda bem.
  3. Passe a água infundida por uma peneira.
  4. Adicione o suco de limão e os cubos de gelo na jarra
  5. Decore com folhas de hortelã, rodelas de limão e coco desidratado.
  6. Desfrute do seu sabor enquanto se refresca ao longo do dia, após o exercício ou para acompanhar as refeições!

 

Estas receitas refrescantes, cítricas e aromáticas irão ajudá-lo a melhorar o seu bem-estar. E estar bem por dentro é sinónimo de estar bem por fora, por isso na GGcare decidimos não só ter produtos eficazes mas também contribuir para o seu bem-estar emocional interno através da aromaterapia. Por isso, opte por esta opção saudável e aproveite ao máximo o verão. E você, qual você escolhe??

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