La peau reflète l’état interne de l’organisme à travers son apparence. Par conséquent, la nutrition est très importante pour la maintenir en bon état et améliorer l’état de la peau de l’intérieur. Dans ce blog, nous examinons quels aliments puis-je manger si j'ai une dermatite pour améliorer l'inflammation cutanée quelles sont les causes et quels aliments aggravent la dermatite.
Quels aliments puis-je manger si j'ai une dermatite?
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Aliments contenant des oméga-3 :
Ahuile d'olive, poisson bleu, algues et légumes.
Ils renforcent le système immunitaire et atténuent les symptômes provoqués par les poussées de dermatites. Ses propriétés anti-inflammatoires améliorent la desquamation cutanée et l'inflammation cutanée.
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Aliments riches en fibres :
Légumineuses, pommes de terre, légumes, fruits.
L'augmentation de la quantité de fibres dans l'alimentation produit des effets très positifs sur la peau et la santé. Améliore la flore intestinale et l'hypersensibilité cutanée.
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Aliments contenant des vitamines A, B5, C, E :
Légumineuses, champignons, fruits, épinards, carottes, poivrons, avocat, huile d'olive, saumon.
Ces vitamines contiennent des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antihistaminiques et antibactériennes. Ils améliorent l'état de la peau, préviennent le dessèchement, la desquamation et les démangeaisons associées.
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Aliments anti-inflammatoires :
Thé vert, thé matcha, curcuma, poivre noir, fruits rouges, saumon.
Pour prévenir et combattre l'inflammation cutanée de l'intérieur du corps. La dermatite peut être causée par de nombreux facteurs, dont certains proviennent de l'état interne du corps.
Quels aliments aggravent la dermatite?
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Allergènes : Les produits laitiers, le blé, les œufs ou le café peuvent aggraver l'état de la peau et provoquer des réactions allergiques. Il est recommandé de les éviter lors des épidémies.
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Graisses trans et sucres raffinés : ils affaiblissent l'organisme, accumulent des toxines et aggravent les symptômes.
- Alcool et tabac : tous deux aggravent les dermatites, fragilisent la barrière cutanée et aggravent son aspect. Nous recommandons : Les effets du tabac sur la peau.
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Si vous souffrez de dermatite… Il est essentiel de mener une vie saine et de prendre correctement soin de sa peau. Gardez à l’esprit quels aliments puis-je manger si j’ai une dermatite et quels aliments aggravent la dermatite. Assurez-vous que les produits que vous appliquez sur votre peau ne contiennent pas d'alcool, de parabens et d'éléments irritants aggravant inflammation cutanée . Les produits GGcare s'adressent à tous les types de peau, notamment celles présentant des affections cutanées.En utilisant l'Huile savonneuse GGcare et en appliquant la Crème apaisante pour le corps |
