Para tu bienestar emocional
Seis razones para abrazar todos los días
¿Sabías que un gesto tan simple como abrazar, puede influir en la salud y la mejora de enfermedades? Te explicamos seis razones por las que deberías abrazar todos los días. ¡Estamos...
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Cómo mantener el aire de casa purificado de una...
¿Sabías que respirar aire puro es indispensable para tu bienestar y una buena calidad de vida? Te contamos cinco trucos para mantener el ambiente libre de polvo, de partículas tóxicas...
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¿Sabes encontrar el olor apropiado para crear u...
Un olor puede evocar a todo tipo de emociones, estados de ánimo o recuerdos. El olfato influye sobre el bienestar, por eso es esencial elegir bien el aroma que ponemos en...
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Meditación trataka con vela
En blogs anteriores hemos hablado sobre los beneficios que aporta la meditación. Sin embargo, sabemos que la concentración, clave para meditar, puede resultar complicada de alcanzar y desarrollar. Por ello,...
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Suelo pélvico: ¿Sabes cómo prevenir las pérdida...
Las pérdidas de orina pueden afectarnos en diversos ámbitos, pero, sobre todo, en nuestro bienestar. Aunque la incontinencia puede aparecer por diversas causas, habitualmente se debe a la debilitación de la musculatura pélvica y el...
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Consejos para ser más positivo y mejorar el bie...
¿Conoces los beneficios de tener una mentalidad positiva? Te contamos algunos de ellos y te proporcionamos consejos para vivir con más optimismo y bienestar el día a día, y por...
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