Es esencial cultivar el amor propio para una salud plena. Momentos de conexión con un@ mism@ ayudan a conocerse, apreciarse y sentirse más segur@ y feliz. Conoce cómo mejorar la autoestima y cultivar el amor propio. Estamos segur@s que aplicando estos tips conseguirás ¡quererte más y mejor!
Tips para quererte más y mejor
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Realiza citas contigo, ¡hay tiempo para todo!
Cuidar la relación con tu yo es tan importante como cuidar de tus amig@s, familia y/o pareja. Pasar tiempo de calidad contigo significa quererte y cuidar la relación más duradera que vas a tener a lo largo de la vida. Busca momentos para realizar citas contigo (si puede ser a diario, mejor), y tómatelo como esas citas especiales que constantemente cuentas cuanto falta para que llegue el día y que una semana antes ya sientes mariposas en el estómago. Es tu momento, tu cita y ¡la vas a disfrutar a tu manera! ¿No lo harías todos los días? Pues ya sabes, ¡anótalo en tu agenda y disfruta de tus citas!
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Canta esa canción que tanto te gusta y, si no entiendes la letra, mejor.
Siempre que te preguntes cómo mejorar la autoestima o cómo cultivar el amor propio, canta. Canta esa canción que tanto te gusta y no entiendes nada de la letra. Canta tan fuerte como tengas ganas. No importa si te inventas la letra, canta lo que quieras y como quieras, tanto como te haga feliz.
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Mímate y repite cada día lo mucho que te quieres.
Pronuncia afirmaciones positivas. Agradece quién eres, elógiate y repite cada día lo mucho que te quieres. Y si además te abrazas, ¡mejor que mejor!. Regalarte pequeños gestos de amor propio, “de ti para ti”, te hará quererte más y mejor. Es muy beneficioso para la salud y el bienestar (Recomendamos: Seis razones para abrazar todos los días).
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Medita y practica la consciencia plena.
Medita a diario para mantener serenidad y bienestar. Te hará sentir bien, contigo y con todo tu alrededor. Conoce los beneficios de meditar en: ¿Tienes consciencia de los beneficios que aporta la meditación?.
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Prémiate, te lo mereces.
¿Por qué esperar a que los demás reconozcan tu esfuerzo? Prémiate por cada objetivo que alcances. Prémiate y celebra tus pequeños y grandes logros.
Ahora que ya sabes cómo mejorar la autoestima y cultivar el amor propio, ¡aplicalo en tu día a día! ¡Conseguirás quererte más y mejor!