Verbessert das Haut- und emotionale Wohlbefinden: Machen Sie bewusste Spaziergänge am Strand

Bewusstes Betreten des Sandes mit den Fußsohlen (auch bekannt als Erdung) trägt zu dermaler Haut bei Wohlbefinden und emotionales Wohlbefinden. Erfahren Sie mehr über die Vorteile des Barfußlaufens im Sand und einige Tipps für bewusste Spaziergänge am Strand. Sie werden Sie überraschen!

Verbessert dermales Wohlbefinden und emotionales Wohlbefinden: Nehmen Sie Bewusste Spaziergänge am Strand

Barfußlaufen im Sand (auch bekannt als Erdung oder ). Erdung) Sich des Augenblicks bewusst zu sein, ist eine aktive, entspannende und immersive Meditation. Stimuliert die Sinne und das Bewusstsein für das „Jetzt“. Es ermöglicht Ihnen, sich auf das Wesentliche an sich selbst und der Umgebung zu konzentrieren (Wellenrauschen, Salzgeruch, Beschaffenheit des Sandes usw.) und mit der Atmosphäre und Energie der Umgebung in Kontakt zu treten Erde. Menschen nehmen Energie auf und geben sie ab. Aus diesem Grund beeinflussen elektrische Felder unsere Gesundheit. Die Erde ist mit Elektronen geladen. Durch Barfußlaufen im Sand absorbieren wir sie und die natürlichen elektrischen Spannungen des Körpers werden ausgeglichen.  

Die Vorteile desBarfußlaufens im Sand  

• Trainiert den Körper und stärkt die Muskeln.
  Barfußlaufen im Sand hält den Körper aktiv und gestärkt. Sand ist eine instabile Oberfläche. Das Betreten ohne Schuhe trägt zur Kräftigung der Fuß-, Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur bei. Stimuliert die Sensibilität der Fußsohlen und verbessert so das Gleichgewicht. Die Muskeln nehmen die Anstrengung auf, die die Schuhe hemmen (praktisch ohne Stöße vom Boden abzufangen!) und verringern das Verletzungsrisiko. Die Erdung wird für Menschen mit Rheuma, Arthritis und Arthrose empfohlen.

• Klart den Geist, entspannt und verbessert das Wohlbefinden der Haut und emotionales Wohlbefinden.
  Ein Spaziergang am Meer entspannt und entflieht dem Alltag. Wenn Sie sich ausschließlich auf das „Jetzt“ konzentrieren, auf jede einzelne Geh- und Atembewegung, können Sie sich von allem anderen abkoppeln. Es senkt den Cortisolspiegel und verbindet unser Inneres mit der natürlichen Umgebung. Wenn sich der Körper entspannt, verbessert sich das emotionale Wohlbefinden, das Selbstwertgefühl, das positive Denken und das dermale Wohlbefinden. Erfahren Sie Wie Sie Emotionen nutzen können, um Ihre Haut zu verbessern.

• Verbessert die Durchblutung, Krampfadern und geschwollene Beine.
  Wasser und Sand stimulieren und massieren die Nervenenden an den Fußsohlen. Sie erhöhen die Sensibilität (die durch das Tragen von Schuhen verloren geht) und verbessern die Durchblutung des Körpers. Beim Gehen tauchen die Füße in den Sand ein, wodurch eine Kompression entsteht und der venöse Rückfluss erleichtert wird. Fördert das Gleichgewicht, reduziert Ödeme (geschwollene Füße und Beine) und Gefäßprobleme (Krampfadern). 
  
  
• Peelingt und macht die Füße auf natürliche Weise weich.
  Sand und Meersalz helfen, abgestorbene Zellen und Hornhaut zu entfernen.Sie erzeugen einen Peeling-Effekt, der die Hautgesundheit der Fußsohlen und Fersen mildert und verbessert. Es ist, als würde man in einen Naturkosmetiksalon gehen! 
  
  
• Verhindert Hautalterung und fördert die Regeneration.
  Meerwasser enthält Mineralien, Vitamine und Elemente die regenerieren und Hautalterung vorbeugen. Eintauchen Ihrer Füße a Ein wenig Bewegung beim Gehen regt die Durchblutung an und ermöglicht der Haut, diese Elemente aufzunehmen.   
  
  
• Verbessert die Gesundheit.
  Barfuß im Sand laufen baut Stress ab, der eine Vielzahl gesundheitlicher Probleme verursacht. Steigert das emotionale Wohlbefinden und folglich das dermale Wohlbefinden. Eist sehr positiv für Menschen mit Verletzungen an Beinen, Knöcheln oder Fußsohlen. Darüber hinaus ist das Einatmen der Meeresbrise dank seines Gehalts an Jod, Meersalzen sowie seiner entzündungshemmenden und abschwellenden Eigenschaften bei Atemwegserkrankungen (Asthma, Allergien) von Vorteil usw. .).