Pel teu benestar emocional
Sentir-te bé emocionalment durant l'estiu
L'estiu és una època de l'any que generalment esperem amb il·lusió, ja que comporta dies més llargs, clima càlid i l'oportunitat de gaudir a l'aire lliure. Tot i això, per...
Sentir-te bé emocionalment durant l'estiu
L'estiu és una època de l'any que generalment esperem amb il·lusió, ja que comporta dies més llargs, clima càlid i l'oportunitat de gaudir a l'aire lliure. Tot i això, per...
Formes senzilles de cuidar el medi ambient
En adoptar hàbits sostenibles a la nostra vida diària, podem marcar la diferència col·lectivament i fomentar un planeta més sostenible per a les generacions futures. Et mostrem algunes accions simples...
Formes senzilles de cuidar el medi ambient
En adoptar hàbits sostenibles a la nostra vida diària, podem marcar la diferència col·lectivament i fomentar un planeta més sostenible per a les generacions futures. Et mostrem algunes accions simples...
Sabies que el nostre estat de salut afecta el b...
La salut és un aspecte essencial del nostre benestar. Pot afectar-nos en diferents aspectes com el benestar físic, emocional, social i, com veurem a continuació, a l'estat de la nostra...
Sabies que el nostre estat de salut afecta el b...
La salut és un aspecte essencial del nostre benestar. Pot afectar-nos en diferents aspectes com el benestar físic, emocional, social i, com veurem a continuació, a l'estat de la nostra...
5 maneres de millorar l'autoestima i la motivació
La nostra autoestima es pot veure afectada per diferents situacions del dia a dia. En aquest article, esmentem 5 formes de millorar l'autoestima i la motivació per sentir-se millor.
5 maneres de millorar l'autoestima i la motivació
La nostra autoestima es pot veure afectada per diferents situacions del dia a dia. En aquest article, esmentem 5 formes de millorar l'autoestima i la motivació per sentir-se millor.
Quins beneficis té dutxar-se amb aigua freda?
Quan pensem en dutxar-nos amb aigua freda ens alarmem. T'expliquem els seus beneficis i com acostumar-se progressivament arribant a habituar-nos i relaxar-nos.
Quins beneficis té dutxar-se amb aigua freda?
Quan pensem en dutxar-nos amb aigua freda ens alarmem. T'expliquem els seus beneficis i com acostumar-se progressivament arribant a habituar-nos i relaxar-nos.
3 Exercicis per alleujar el dolor lumbar
El 75% de la població pateix dolor lumbar. Practicar postures de ioga especials per a aquest tipus de dolor és beneficiós. En aquest article mostrem 3 exercicis per alleujar el...
3 Exercicis per alleujar el dolor lumbar
El 75% de la població pateix dolor lumbar. Practicar postures de ioga especials per a aquest tipus de dolor és beneficiós. En aquest article mostrem 3 exercicis per alleujar el...