¿Qué alimentos puedo comer si tengo DERMATITIS?

Quins aliments puc menjar si tinc DERMATITIS?

La pell reflecteix l'estat interior de l'organisme mitjançant el seu aspecte. Per això, lalimentació és molt important per mantenir-la en bon estat i millorar afeccions dèrmiques des de linterior. En aquest bloc, revisem quins aliments puc menjar si tinc dermatitis per a millorar la inflamació cutània que produeix i quins aliments empitjoren la dermatitis.   


Quins aliments puc menjar si tinc dermatitis?

  1. Aliments amb Omega-3:
    Aceit d'oliva, peix blau, algues  i vegetals.Enforteixen el sistema immunitari i atenuen els símptomes produïts pels brots de dermatitis. Les seves propietats antiinflamatòries milloren la descamació dèrmica i la inflamació cutània.
  2. Aliments rics en fibra:
    Llegums, patata, hortalisses, fruites.
    Augmentar la quantitat de fibra a l'alimentació produeix efectes molt positius a la pell ia la salut. Millora la flora intestinal i la hipersensibilitat dèrmica. t1775 t1782 t1785 t1788 t1792 t1796
  3. Aliments amb vitamines A, B5, C, E:
    Llegums, xampinyons, fruites, espinacs, pastanagues, pebrot, alvocat, oli d'oliva, salmó.
    Aquestes vitamines contenen propietats antiinflamatòries, antioxidants, antihistamíniques i antibacterianes. Milloren l'estat de la pell, eviten la sequedat, la descamació i els picors relacionats.

  4. Aliments antiinflamatoris:
    Te verd, te matxa, cúrcuma, pebre negre, fruits vermells, salmó.
    inflamació cutània des de l'interior de l'organisme. La dermatitis es pot produir per molts factors, alguns provinents de l'estat intern de l'organisme.

 

Quins aliments empitjoren la dermatitis?

  1. Al·lèrgens: Els lactis, blat, ou o el cafè poden empitjorar l'estat de la pell i produir reaccions al·lèrgiques. Es recomana evitar-los durant els brots.
  2. Grases trans i sucres refinats: debiliten l'organisme, acumulen toxines i agraven els símptomes.
  3. Alcohol i tabac: tots dos empitjoren la dermatitis, debiliten la barrera cutània i empitjoren el seu aspecte. Et recomanem:  Els efectes del tabac a la pell. 

 

Si pateixes dermatitis…

És imprescindible portar un estil de vida saludable i cuidar la pell correctament. Tingues en compte quins aliments puc menjar si tinc dermatitis i  quins aliments empitjoren la dermatitis. Procura que els productes que apliques a la pell no continguin alcohol, parabens i elements irritants que agreugen la inflamació cutània. Els productes GGcare són per a tot tipus de pells, especialment amb afeccions dèrmiques.Utilitzant el Oli sabonós GGcare i aplicant Crema corporal calmant
Tornar al bloc