Aliments per mantenir la pell hidratada!

Mantenir la pell hidratada requereix una cura diària, una alimentació saludable i beure suficient aigua. Coneix alguns aliments amb propietats ideals per a la salut i la hidratació de la pell. 

Aliments per mantenir la pell hidratada

Hi ha molts aliments amb propietats que contribueixen al benestar de la pell. Vegem alguns dels aliments que afavoreixen la hidratació de la pell des de l'interior.

1. No hi ha res com l'aigua!

És essencial beure la quantitat d'aigua suficient per mantenir l'organisme hidratat. És la font d'hidratació principal per a la pell. Uns 6-8 gots diaris segons la persona. 

2. Pera

Rica en aigua i en sabor. Contribueix a la regeneració i conservació dèrmica gràcies als antioxidants i vitamines que conté.

3. Cogombre

Compost per una gran quantitat d'aigua i de vitamines bàsics per a mantenir la pell hidratada. A més, ajuda a prevenir l'envelliment cutani prematur, eliminar toxines i és molt fàcil d'incloure a l'alimentació diària. Una bona opció, oi?

4. Poma

Coneguda per la seva capacitat per saciar la gana entre hores, i pels seus beneficis per a la salut dèrmica. Conté propietats nutritives, antioxidants i revitalitzants que hidraten i nodreixen retardant els signes dèrmics de l'edat.

5. Qui es resisteix a una bona xocolata?

Com vam veure a Els beneficis d'una bona xocolata, el cacau proporciona molts beneficis per a la salut i el benestar. Una culleradeta de cacau (mínim del 75%) al dia al cafè o llet, o una unça de xocolata (mínim del 75%) pot contribuir a una dermis més hidratada, suau, nodrida i protegida dels raigs UV gràcies als flavonoides , segons informen alguns estudis (1).

6. Alvocat

Els greixos saludables que conté flexibilitzen, nodreixen i enriqueixen. Ajuden a regular l'acne i aporta lluminositat al rostre i als cabells. Un essencial!

Recorda, per lluir una pell saludable cal cuidar-te al complet. Mantenir una dieta equilibrada, un estil de vida saludable i una cura dèrmica diària amb cosmètics de qualitat respectuosos amb les necessitats del teu dermis.

Et convidem a fer una ullada als nostres productes i tractaments, tots ells, pensats per hidratar i tractar de tota mena de pells, fins i tot danyades.