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3 Ejercicios para aliviar el dolor lumbar

3 exercices pour soulager les douleurs lombaires

75% de la population souffre de lombalgie. Pratiquer des postures de yoga spéciales pour ce...
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Los beneficios de la actividad física
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Les bienfaits de l'activité physique

Avec le temps, le corps vieillit et il est essentiel de pratiquer une activité physique pour...
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Amor propio: Tips para quererte más y mejor

Amour de soi : conseils pour s’aimer plus et mieux

Il est essentiel de cultiver l'l'amour-propre pour une pleine santé. Les moments de connexion avec...
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APERTURA DE CADERA, una liberación física y emocional

HIP OPENING, une libération physique et émotionnelle

La hanche est une zone très importante du corps tant sur le plan physique qu’émotionnel....
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Mejora el bienestar dérmico y emocional: realiza paseos conscientes por la playa

Améliore le bien-être cutané et émotionnel : faites des promenades conscientes sur la plage

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4 étapes pour préparer une valise de voyage consciente et minimaliste

Faire une valise (et la fermer avec toutes les affaires à l'intérieur) peut être un...
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Après une longue journée de travail, de tension ou d'activité, des douleurs peuvent apparaître au...
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Cinq conseils pour commencer la journée avec énergie et motivation

Si vous aimez vous lever tôt, mais qu'être actif chaque matin signifie tout pour vous......
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