Choisir la bonne crème solaire : que signifie SPF et le numéro?

De nombreux cosmétiques intègrent une protection solaire et l'indiquent par l'acronyme SPF ou FPS. Savez-vous vraiment ce qu'ils signifient et quel est le photoprotecteur le plus adapté à votre peau?

 

 Qu'est-ce que le SPF?

L'acronyme SPF ou FPS qui apparaît sur certains cosmétiques signifie Sun Protection Factor. Ils apparaissent généralement accompagnés d'un numéro. Ceci indique le niveau de protection qu'offre le produit contre le rayonnement solaire nocif (UVB). Il est faux de penser que cela correspond au temps en minutes pendant lequel il protège la peau lors de son application. En fait, le chiffre précise combien de fois il augmente la protection naturelle de la peau contre les brûlures. À partir de là, vous pouvez extraire la durée approximative pendant laquelle votre peau durerait au soleil sans brûler. Nous vous en parlons ci-dessous !

 

Comment choisir le SPF le plus approprié?

Pour le choisir, regardez :

1. Minutes que votre peau peut naturellement durer sans brûler , sans appliquer de crème protectrice).

2. Numéro indiqué sur l'étiquette de l'emballage, c'est-à-dire le nombre de fois plus que le produit cosmétique protégera votre peau.

Multipliez la temps pendant lequel votre peau dure par le nombre SPF. Le résultat est la durée approximative pendant laquelle votre peau sera protégé par un photoprotecteur. Par exemple, si vous brûlez habituellement après 15 minutes d'exposition et que vous appliquez un SPF20, le temps nécessaire pour brûler est de 300 minutes (15 min X 20 fois = 300 min).

Attention, CE N'EST PAS UNE HEURE EXACTE ! Aucune crème solaire n’offre une protection totale. De plus, des facteurs tels que la transpiration, le contact avec l'eau, l'application correcte, l'intensité du rayonnement, la transpiration, etc. ont une influence. qui la réduisent, c'est pourquoi nous recommandons d'appliquer une crème solaire plus régulièrement pendant l'exposition.  

Important :

• Comme le rapporte le Guide de protection solaire du ministère de la Santé, le conseil général des associations officielles de pharmaciens et l'Association espagnole contre le cancer (aecc ), il existe différentes manières de spécifier le SFP. En Europe, la méthode COLIPA est habituellement utilisée et les détermine de la manière suivante :
• Basse : 2-4-6
• Moyen : 8-10-12
• Hauteur : 15-20-25
• Très élevé : 30-40-50
• Ultra FPS : 50+

• Utilisez un SPF supérieur à 15 ! Un SPF inférieur protège des brûlures mais pas du vieillissement ou du cancer de la peau.
  
  
• Appliquez une haute protection si vous faites du sport en extérieur ou si vous allez vous exposer beaucoup au soleil !
  
  

Protégez votre peau au quotidien même si vous ne vous exposez pas directement au soleil !
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