Il est courant d'associer l'acné à l'adolescence, cependant, sa présence est également courante chez les adultes. Au cours des 20 dernières années, l'incidence a considérablement augmenté, notamment chez les femmes entre 25 et 50 ans (1). Certains cas persistent dès la puberté, mais d'autres apparaissent à des âges plus avancés (2). Peut-être pouvons-nous attribuer cette augmentation au mode de vie frénétique actuel, au manque de temps et à l’éphémère. Mais il ne faut pas oublier les responsabilités, le stress et les changements hormonaux qui surviennent à l’âge adulte et qui affectent (beaucoup !) l’équilibre du corps. La peau reflète l’état de notre intérieur et la stabilité du corps est essentielle pour une apparence saine. Voyons ensuite ce qu'est l'acné hormonale et comment la prévenir.
Qu'est-ce que c'est et pourquoi l'acné hormonale apparaît-elle chez l'adulte?
Il s'agit d'une affection cutanée qui se présente sous forme de points noirs, de points blancs, de kystes et de boutons à cicatrisation lente. Contrairement à l'acné juvénile, fréquente dans la zone T, l'acné hormonale apparaît généralement sur la partie inférieure du visage, la zone U du menton, autour de la bouche, des joues et du cou.
Elle est causée par un excès de sébum (huile naturelle de la peau) qui obstrue les pores. Elle peut se manifester par des changements hormonaux (ménopause, règles, grossesse, maladies hormonales ou augmentation des hormones testostérone), alimentation et mode de vie déséquilibrés (stress, manque de sommeil ou de nutriments de base), traitements et médicaments spécifiques, hygiène cutanée inadéquate (excès-carence d'hygiène ou cosmétiques inadaptés), prédisposition génétique ou sécheresse extrême.
Comment améliorer et prévenir l'acné hormonale?
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Améliore le bien-être émotionnel. Le stress, l'angoisse ou l'anxiété provoquent et aggravent l'acné. Prendre le temps de se détendre, de prendre soin de soi et de faire ce que l'on aime le plus, c'est investir du temps dans l'amélioration de son bien-être et de sa santé.
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Ayez une alimentation équilibrée. Évitez les aliments transformés et privilégiez les fruits, les légumes, les légumineuses, les viandes et les poissons qui contribuent au bien-être de l'organisme. Une mauvaise alimentation déséquilibre l’organisme et la peau s’affaiblit, entraînant des affections cutanées telles que l’acné. Ces dernières années, le rythme effréné de la vie nous a amené à privilégier la vitesse. Nous passons peu de temps et préférons la restauration rapide (pauvre en nutriments et riche en sucres, farines raffinées et conservateurs toxiques).
- Prenez bien soin de votre peau avec des produits naturels respectueux. Le manque et l'excès de nettoyage affectent le pH de la peau. La carence contribue au colmatage des pores, laissant passer les particules de pollution, les résidus de maquillage, etc. continuez à faire obstruction. Sinon, un nettoyage excessif assèche la peau. Il modifie le pH et affaiblit le manteau lipidique contre les bactéries (comme la bactérie de l'acné Propionibacterium acids). La glande sébacée détecte un manque d'hydratation et produit plus de sébum pour l'équilibrer. Il est donc important de contribuer au maintien du pH dermique avec des cosmétiques naturels adaptés : ceux qui s'adaptent au pH et aux besoins de la peau.
Chez GGcare, nous travaillons au quotidien pour proposer des produits qui respectent le pH de la peau (et, bien sûr, cruelty free). Des cosmétiques qui contribuent au renforcement de la peau et au bien-être émotionnel pour atteindre au maximum la PLEINE SANTÉ.Car, pour une peau saine, il est nécessaire de prendre pleinement soin de soi. Un mode de vie sain est nécessaire.
