La falta de tiempo está en el orden del día y, a menudo, nos olvidamos de la importancia de desconectar y de disfrutar de las pequeñas cosas del día a día. Sacar tiempo para uno mismo no es fácil, pero ¿por qué no aprovechar momentos básicos para relajarse y desconectar? Estos 5 consejos te ayudarán a sacarle provecho al cuidado diario de la piel y transformarlo en un momento íntimo y especial.
¿Cómo convertir el cuidado diario de tu piel en un momento de relajación y bienestar?
En GGcare tenemos la necesidad de cuidar de ti y de tu piel. Por eso, es esencial que puedas hacerlo de una forma fácil, correcta y agradable. A continuación, algunos consejos para que puedas hacer del cuidado diario de tu piel, un momento relajante de desconexión y bienestar.
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Concéntrate en el ahora. Respira profundamente y sé consciente de cada respiración y de cada movimiento que realices. Siente con profundidad los mimos que te estás dando ya sea aseándote, aplicándote tu rutina facial o corporal, o en la ducha. Relájate, céntrate en ti misma y desconecta del entorno durante unos minutos. No pienses en nada más.
- Acompáñate de música. Incorporar música es una buena manera de mejorar el bienestar personal y hacer el momento más especial. La música es un fantástico estimulante dérmico y tiene efectos positivos para la piel y el estado de ánimo.
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Utiliza cosméticos que se adapten a tu piel y a tus necesidades. Además, si incorporan un aroma agradable te ayudarán a mejorar el bienestar. Todos los productos GGcare, contienen aceites esenciales para un efecto de aromaterapia relajante. Inspira lentamente por la nariz y expira por la boca. Concéntrate en la respiración y en el olor que desprenden los cosméticos.
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Recréate, ¡es tu momento! Por poco tiempo que tengas, no vayas con prisa. Proporciona a cada cosa el tiempo que necesite. Respira profundamente y realiza tu rutina de cuidado diario siendo consciente de cada pequeño movimiento y cada respiración. Déjate llevar por el aroma de tus cosméticos.
- Cierra los ojos. Siempre que puedas prioriza el sentido relacionado con lo que estás haciendo. Cerrar los ojos te ayudará a concentrarte en el sentido del tacto mientras aseas o masajeas tu piel, en el olor de los cosméticos, y a relajarte en cada respiración.
Trata de hacer estos ejercicios a diario. Sacarás provecho a cada momento y disfrutarás más de las pequeñas cosas que regala la vida. Conseguirás relajarte y ¡tu bienestar y tu piel lo agradecerán!
