¿Prevenir la sequedad vaginal?

La sequedad vaginal puede aparecer en cualquier momento. Cuidar e hidratar la zona íntima es muy importante para prevenir molestias, afecciones y sequedad. Revisamos algunas de las causas de la sequedad vaginal externa y cómo prevenirla.

Sequedad vaginal externa: causas y cómo prevenirla

• Menopausia, disminución de estrógenos y envejecimiento de los tejidos del cuerpo.
  Con la edad, la piel y los tejidos del organismo se deterioran y envejecen. Con ello, también se reducen las hormonas estrógenos, encargadas de mantener la zona íntima lubricada, causando calores, sequedad dérmica (que afecta sobre todo a la zona íntima externa) y muchos otros síntomas característicos durante la menopausia.
  
  
• Procesos emocionales y episodios de estrés.
  Factores emocionales, el estrés y los cambios emocionales afectan a la piel y también a la salud íntima. Debilitan la piel, el pH se altera con mayor facilidad y la piel se reseca.
  
  
• Infecciones, cosméticos íntimos, ropa ajustada o tampones perfumados.
  Pueden alterar el pH y la regulación de la humedad de la zona íntima, contribuyendo a la sequedad vaginal externa (e incluso interna) y produciendo grietas.
  
  
• Malos hábitos, dieta desequilibrada o el tabaquismo.
  La falta de nutrientes, actividad física e, incluso, malos hábitos como el tabaquismo, alteran el flujo sanguíneo, la humedad de la zona y contribuyen a la deshidratación dérmica.
  
  
• Higiene íntima deficiente.
  Tanto la falta como el exceso de limpieza pueden afectar al equilibrio del pH y producir sequedad vaginal externa.

¿Cómo prevenir la sequedad vaginal externa?

La sequedad vaginal puede aparecer en cualquier momento. Es una zona especialmente delicada y mantenerla en buen estado y unos buenos hábitos de vida es fundamental, sobre todo, para el bienestar.