Hormonelle Akne bei Erwachsenen, was sie ist und wie man sie verhindern kann

Akne wird häufig mit der Pubertät in Verbindung gebracht, sie kommt jedoch auch bei Erwachsenen häufig vor. In den letzten 20 Jahren ist die Inzidenz vor allem bei Frauen im Alter zwischen 25 und 50 Jahren deutlich angestiegen (1). Einige Fälle bleiben ab der Pubertät bestehen, andere treten jedoch erst im höheren Alter auf (2). Vielleicht können wir diesen Anstieg auf den aktuellen hektischen Lebensstil, Zeitmangel und Vergänglichkeit zurückführen. Allerdings dürfen wir die Verantwortung, den Stress und die hormonellen Veränderungen nicht vergessen, die im Erwachsenenalter auftreten und die das Gleichgewicht des Körpers (stark!) beeinträchtigen. Die Haut spiegelt den Zustand unseres Inneren wider und die Stabilität des Körpers ist für ein gesundes Aussehen unerlässlich. Als nächstes wollen wir sehen, was hormonelle Akne ist und wie man sie verhindern kann.

Was ist das und warum tritt hormonelle Akne bei Erwachsenen auf??

Es handelt sich um eine Hauterkrankung, die sich in Form von Mitessern, Whiteheads, Zysten und langsam heilenden Pickeln äußert. Im Gegensatz zu Jugendakne, die häufig in der T-Zone auftritt, tritt hormonelle Akne normalerweise im unteren Teil des Gesichts, der U-Kinnzone, um den Mund, die Wangen und den Hals auf. 

Es wird durch einen Überschuss an Talg (natürliches Hautfett) verursacht, der die Poren verstopft. Sie kann sich durch  hormonelle Veränderungen (Wechseljahre, Menstruation, Schwangerschaft, hormonelle Erkrankungen oder erhöhte Testosteronhormone) äußern,  unausgewogene Ernährung und Lebensweise (Stress, Mangel an Schlaf oder Grundnährstoffen), spezifische Behandlungen und Medikamente, unzureichende Hauthygiene (übermäßiger Hygienemangel bzw ungeeignete Kosmetika), genetische Veranlagung  oder extreme Trockenheit.

Wie man hormonelle Akne verbessert und verhindert?  

1. Steigert das emotionale Wohlbefinden. Stress, Ängste oder Ängste verursachen und verschlimmern Akne. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich zu entspannen, auf sich selbst zu achten und das zu tun, was Ihnen am besten gefällt, investieren Sie Zeit in die Steigerung Ihres Wohlbefindens und der Gesundheit.
   
   
2. Ernähren Sie sich ausgewogen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und bevorzugen Sie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Fleisch und Fisch, die zum Wohlbefinden des Körpers beitragen. Eine schlechte Ernährung bringt den Körper aus dem Gleichgewicht und die Haut wird geschwächt, was zu Hauterkrankungen wie Akne führen kann. In den letzten Jahren hat uns die Hektik des Lebens dazu geführt, dass wir der Geschwindigkeit Priorität einräumen. Wir verbringen wenig Zeit und bevorzugen Fast Food (wenig Nährstoffe und viel Zucker, raffiniertes Mehl und giftige Konservierungsstoffe).
   
   
3. Pflegen Sie Ihre Haut richtig mit respektvollen Naturprodukten. Sowohl unzureichende als auch übermäßige Reinigung wirken sich auf den pH-Wert der Haut aus. Der Mangel trägt zur Verstopfung der Poren bei, wodurch Schmutzpartikel, Make-up-Rückstände usw. eindringen können. weiterhin behindern. Andernfalls trocknet eine übermäßige Reinigung die Haut aus. Es verändert den pH-Wert und schwächt den Lipidmantel gegen Bakterien (z. B. das Aknebakterium Propionibacterium Aknes). Die Talgdrüse erkennt einen Mangel an Flüssigkeitszufuhr und produziert mehr Talg, um diesen auszugleichen. Daher ist es wichtig, mit geeigneter Naturkosmetik zur Aufrechterhaltung des dermalen pH-Wertes beizutragen: solche, die sich an den pH-Wert und die Bedürfnisse der Haut anpassen.

Bei GGcare arbeiten wir täglich daran, Produkte anzubieten, die den pH-Wert der Haut respektieren (und natürlich tierversuchsfrei). Kosmetika, die zur Stärkung der Haut und des emotionalen Wohlbefindens beitragen, um maximale GESUNDHEIT zu erreichen.Denn für eine gesunde Haut ist eine umfassende Pflege und Pflege notwendig. Ein gesunder Lebensstil ist notwendig.