Lernen Sie, sich selbst mit Musik zu heilen

Wahrscheinlich hören Sie Ihre Musik irgendwann im Laufe des Tages. Es hebt Ihre Stimmung, unterhält Sie und begleitet Sie bei allem, was Sie tun. Wir wissen, dass es ein wirksamer Verbündeter ist, um unter anderem Angstzustände, Stress, Schlaflosigkeit und Depressionen zu beruhigen.

Obwohl es so sehr mit unserem Leben verbunden ist, dass wir ihm nicht den Wert beimessen, den es hat.

Wussten Sie, dass es beim Musikhören unterschiedliche Zustände oder Frequenzen gibt?

Wir finden die neuesten wissenschaftlichen Studien zu Musik und ihren Wirkungen sehr interessant.
Es zeigt sich, dass die Schwingungen und Wellen der Musik mit einer Frequenz von 432 Hz heilend wirken.
Nimm dir 10 Minuten am Tag Zeit, um dir das anzuhören Musik mit 432 Hz. Sie gibt Ihnen positive Energie und reguliert Ihren Körper.

Warum passiert es??

Bei dieser Frequenz sind seine Schwingung und sein Ton die gleichen wie in der Natur und im Universum.
Sie hören also Musik, die schärfer, klarer, weicher und harmonischer ist und das Ohr nicht so sehr betäubt . Das Ergebnis ist das gleiche, als wenn Sie 10 Minuten vor dem Meer verbringen und dem Gesang der Wellen lauschen, oder in einem Fluss oder einem natürlichen Geräusch wie dem Gesang der Vögel, dem Regen, der Luft usw.

Seine Vorteile:

• Reguliert Blutdruck, Durchblutung und Muskelspannung.
• Hilft Ihnen beim Einschlafen.
• Stärkt die Stimmung und erhöht die Konzentration.
• Bekämpft Stress, Angstzustände und Depressionen
• Verhindert Kopfschmerzen, Müdigkeit und geistige Erschöpfung.
• Öffnet mentale und emotionale Blockaden.

3 Tipps, von denen Sie jeden Tag profitieren

1. 1. Wählen und bereiten Sie Audio + Ihre Kopfhörer vor und wählen Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie 10 Minuten lang oder wie lange auch immer Sie einplanen, nicht gestört werden.
   2. Bequeme Haltung, schließen Sie die Augen, atmen Sie sanft und lassen Sie sich von der Musik umgeben, genießen Sie die Sinne, entfernen Sie die Gedanken, die auftauchen, und lassen Sie die positiven Empfindungen fließen, wenn Sie die Musik spüren.
   3. Wenn es vorbei ist, öffnen Sie Ihre Augen und geben Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Ihren Körper wieder zu bewegen und zu aktivieren.

• Wenn Sie es nicht wissen, suchen Sie auf YouTube nach 432hZ-Musik (Der Ton der Natur oder Sonotherapie). Sie finden eine große Auswahl an Stücken für jeden Moment. Wählen Sie diejenige, die Ihrem Geschmack am besten entspricht.
• Vergessen Sie nicht, es mit Kopfhörern anzuhören. Empfohlen, um es in vollen Zügen zu genießen.

Verwenden Sie diese Musikstücke, um sich zu entspannen, zu schlafen, Stress zu beruhigen, abzuschalten, neu zu starten, aufzumuntern und ganz allgemein, um Ihren Geist von Sorgen, Stress oder Blockaden zu befreien. Es ist ein guter Plan B, wenn Sie Schwierigkeiten beim Meditieren haben. 

Sie können mit 5 Minuten beginnen und die Zeit nach und nach steigern, bis Sie Ihre musikalische Pause genießen.