Der Frühling und seine ersten Allergieausbrüche

2020 gilt als eines der Jahre mit der höchsten Pollenkonzentration in der Luft.

Symptome: Entzündung in Augen, Nase, Mund, Ohren und Lunge, die Folgendes hervorruft:

Außerdem trägt die starke Verschmutzung in städtischen Gebieten zu diesem Wachstum bei. 35 % der spanischen Bevölkerung leiden in diesen Monaten, in denen Pflanzen und Bäume blühen, unter Symptomen.

Eine der am weitesten verbreiteten Allergien ist Pollen oder Pollinose. Die Pollen, die uns am meisten befallen, sind Gräser (Mittelmeer, Süd- und Zentralland) und der Schattenwegerich (Platanero), ausschließlich in Barcelona und Madrid.

Symptome: Entzündung in Augen, Nase, Mund, Ohren und Lunge, die Folgendes hervorruft:

• Juckreiz, verstopfte Nase, Nasenausfluss und -verstopfung, wiederholtes Niesen.
• Juckreiz und Tränen in den Augen (Konjunktivitis), im Rachen und in den Ohren.
• Trockener Husten, Kurzatmigkeit, Asthma, Keuchen in der Brust.

Naturheilmittel – Pflanzen:

• Kräutertees: Warm einnehmen. Sie können Honig hinzufügen.

• Antihistaminikum, entzündungshemmend: Brennnesseltee, Perpetuum, Süßholz, Königskerze, Ingwer, Thymian, grüner Tee.

• Immunstimulans: Echinacea, Wegerich, Thymian, Lavendel.

• schützt und stärkt Ihre Atemwege: Thymian, Königskerze, Malve (reduziert Schleim und wirkt beruhigend).

• Antiallergie: Tinospora cordifolia, Brennnesselblätter.

• verstopfte Nase: mit Bitterorange.

• beruhigend und ausgleichend: Spirulina.

• abschwellend: Minze und Eukalyptus in Dämpfen öffnen die Atemwege und fördern die Schleimausscheidung.

• natürliche Kortikosteroide: schwarze Johannisbeere. reguliert und reduziert Rhinitis und Konjunktivitis.

Stärken Sie Ihr System mit Kraft:

Das geschwächte Immunsystem verursacht Allergien. Wenn wir es stärken, werden wir sie vermeiden. Es ist besser, Allergien vorzubeugen als zu behandeln.

• Probiotika. Sie regulieren das Immunsystem. Joghurt, Kakao, Misosuppe, Sauerkraut, Oliven und Gurken.

• Kurkuma. Es ist hervorragend entzündungshemmend und enthält außerdem genügend Histamin, um die allergische Reaktion zu bekämpfen.

• Zitrusfrucht. Vitamin C und Antioxidantien zur Bekämpfung von Allergien.

• Meerwasser: Kochsalzlösung hilft Ihnen, Ihre Nasengänge von Pollen oder Staub zu reinigen und das Niesen zu reduzieren.

Hygienemaßnahmen zum Umgang mit Allergien

• Lüften Sie das Haus 10 Minuten lang. Vermeiden Sie dann das Öffnen der Fenster.

• Vermeiden Sie es, mit dem Auto bei geöffneten Fenstern zu fahren.

• An Tagen und Stunden mit starkem Pollenflug wird empfohlen, sich drinnen aufzuhalten (5 bis 10 Uhr).

• Trocknen Sie die gewaschene Kleidung zu Zeiten, in denen es nicht viel Wind gibt.

• Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen.

• Wenn Sie nach Hause kommen, ziehen Sie sich um und duschen Sie heiß.

• Sonnige und trockene Tage erhöhen die Bestäubung und kalte und regnerische Tage verringern sie.