Effektive Entgiftung, Zitrone und Ingwer

Wir haben viele frische Produkte und Lebensmittel, die uns Gesundheit für unseren Körper bieten. Wasser ist wichtig, um Feuchtigkeit zu spenden und sich von innen und außen zu pflegen. Detox-Lebensmittel gelten als Lebensmittel, die den Körper entschlacken, entgiften und reinigen.

In GGcare wir empfehlen Ihnen, ein Getränk zu trinken, das Ihnen nicht nur Feuchtigkeit spendet, sondern auch starke Vorteile für Ihren Körper bietet .

Aufgrund seiner Eigenschaften ist es eine wirksame Entgiftungskur. Zwei frische Produkte, leicht erhältlich und zu einem erschwinglichen Preis. Wir erklären, warum Ihnen dieses Duo so viel bringt. Ingwer und Zitrone.

Ingwer ist eine außergewöhnliche Wurzel, die in der Küche und als natürliches Heilmittel zur Vorbeugung und Bekämpfung von Krankheiten verwendet wird. Sein Geschmack und Aroma ist etwas ganz Besonderes, sanft zitronig und würzig.

 

Seine Eigenschaften

• Es ist antibakteriell und antiseptisch, weshalb es unsere Darmflora verbessert, Übersäuerung und Blähungen vorbeugt. Bekämpft Übelkeit, Erbrechen und Schwindel. Darüber hinaus ist es ein sehr wirksames Mittel gegen Durchfall. Fördert die Verdauung.

• Analgetikum ohne Nebenwirkungen, lindert Kopfschmerzen. Es erhöht unsere Temperatur, indem es Giftstoffe beseitigt, Fieber senkt und Erkältungs- und Grippesymptome lindert.

• Es ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel. Verhindert Muskelkrämpfe.

• Großartiger Aktivator des Kreislaufsystems, bekämpft Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und lindert Frostbeulen erheblich.

• Reinigt die Leber beseitigt Giftstoffe und reguliert und reinigt die Blutzirkulation.

• Beschleunigt den Stoffwechsel und wird zum Fatburner. Darüber hinaus sorgt es für ein Sättigungsgefühl und ist ein starker Verbündeter beim Abnehmen.

• Es gilt als krebserregend, dank seiner Gingerol-Komponente die das Wachstum einiger Krebszellen verhindert.

 

Zitrone ist eine der alkalischsten Früchte   und Zitrusfrüchte, die es gibt. Es hat viele Vorteile und wir sollten es konsumieren, wann immer wir können. Es hat einen geringen Kaloriengehalt und hilft uns, das Gewicht zu halten. Sein Beitrag an den Vitaminen C, B9, B6 und den Mineralien Kalium und Magnesium stärkt das Immunsystem und beugt Grippe, Erkältungen und anderen Viren vor.

 

Zitrone mit Ingwer ist ein starker Entgiftungs- und Fatburner-Booster. Es hilft uns, Gewicht zu verlieren, die Luft zu entleeren, die Leber zu reinigen, den Kreislauf zu reinigen, Infektionen vorzubeugen, leichte Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Es hilft uns, einen guten Atem zu bewahren, Giftstoffe auszuscheiden und schenkt uns letztendlich inneres Wohlbefinden.

Wasser oder Aufgüsse sind sehr wohltuend und eine sehr gesunde Angewohnheit, um auf uns selbst aufzupassen. Allerdings sind sie in drei Fällen nicht zu empfehlen: Schwangere, Menschen mit hohem Blutdruck oder chronischer Gastritis.

 

So nehmen Sie das Detox Duo ein:

Ingwertee mit Zitrone

Um den Tee zuzubereiten, erhitzen wir 250 ml Wasser mit einem großen Löffel geriebenem Ingwer. Sobald es kocht, herausnehmen und zugedeckt 15 Minuten ruhen lassen. Abseihen und den Saft einer halben Zitrone.

hinzufügen

Wir können mit Honig süßen, ohne es zu übertreiben (wenn wir uns jedoch an den Geschmack gewöhnen, wirkt er allein viel reinigender). Sie können auch einige frische Minzblätter hinzufügen.Es wird empfohlen, es warm auf nüchternen Magen und vor dem Schlafengehen einzunehmen.

 

Zitronenwasser mit Ingwer

Wir erhitzen einen Liter Wasser und 4 große Esslöffel geriebenen Ingwer. Sobald es kocht, herausnehmen, abdecken und 20 Minuten ziehen lassen. Abseihen und den Saft einer großen oder zweier kleinen Zitrone hinzufügen. Wir füllen das Wasser in eine Flasche oder einen Krug, um es tagsüber zu konsumieren.  Trick: Sie können Gurkenscheiben (gewaschen und mit Schale) und Minze hinzufügen.

 

Mit frischem Ingwer mazeriertes Olivenöl

In ein Glas oder eine Flasche geben wir natives Olivenöl extra und fügen zum Mazerieren dünne Scheiben frischen Ingwer hinzu. Sie erhalten ein Öl mit mehr Eigenschaften und einem großartigen Geschmack, das Sie zu Salaten, Fleisch und Fisch hinzufügen können.

Es ist optional, den Zitronensaft zum Öl hinzuzufügen oder dies sofort zu tun. Es ist eine sehr gesunde Dressing-Option, um die Kalorien in unseren Gerichten zu reduzieren und uns zu einer guten Verdauung zu verhelfen.

Gemahlener Ingwer: zur Zubereitung von Tee oder als Gewürz für Reis, Salate, Smoothies, Fisch und Fleisch, Desserts, Brot.