Porque la raíz de maca es un reconstituyente natural

Denn die Maca-Wurzel ist ein natürliches Stärkungsmittel

Haben Sie schon von der Maca-Wurzel gehört??

Es ist ein natürliches Lebensmittel, starkes Antioxidans, Autoimmunmittel, hormoneller Stabilisator, stärkend, nährend, belebend, stressregulierend und außergewöhnlich aphrodisierend, neben anderen Vorteilen.

Es wird seit mehr als 2000 Jahren von den Inkas als starkes Aphrodisiakum und als Ergänzung zur Stärkung und Steigerung der Widerstandskraft ihrer Krieger verwendet. Es wird in Peru angebaut und ist in den Anden beheimatet. Das für die Andenzone typische Klima und der hohe Druck begünstigen die Anpassung der Nutzpflanzen an ihr Überleben und erlangen mehr Kraft und Widerstandsfähigkeit als in jedem anderen Gelände.

Aus diesem Grund hat es die Eigenschaft, Adaptogen zu sein: Es bringt den Körper ins Gleichgewicht, indem es unsere Fähigkeit erhöht, sich an äußere Faktoren anzupassen und so mit Stress umzugehen und ihn zu vermeiden seine Nebenwirkungen .

Was ist Maca?? Es ist eine rettichähnliche Knolle (aus der Familie der Brunnenkresse). Seine unterirdischen Wurzeln absorbieren die maximale Kraft der Mineralien und Wirkstoffe des Hochlandes der Anden.

 

Warum seine Wurzel so außergewöhnlich ist – Wirkstoffe
  • Mineralien, Spurenelemente: Eisen, Mangan, Kupfer, Zink, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium. Aminosäuren (alle außer Tryptophan).
  • Vitamine: B1, B2, B3, B6, Vit C, Vit E.
  • Fettsäuren: Omega 3, Omega6, Omega9.

 

Eigenschaften und Vorteile
  • Gehirn: Stärkt das Gehirnsystem (B). Erhöht die Konzentration und das Gedächtnis. Verursacht geistige Klarheit.
  • Nervensystem: Sein adaptogen verbessert die Stimmung, hilft beim Gesicht äußere Veränderungen, regulieren unser Nervensystem und sorgen für stabilen Schlaf.
  • Muskulatur: Stimuliert das Muskelwachstum. Steigert die Leistungsfähigkeit, Kraft und Widerstandskraft unseres Körpers.
  • Immunsystem: Maca ist ein sehr empfehlenswertes Produkt zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems, in Etappen eine große Hilfe der Chemotherapie und bei Autoimmunerkrankungen.
  • Nährt, pflegt und stärkt Haut, Knochen, Zähne und Haare.  Sehr reich an Antioxidantien (Kreuzblütengewächse) verlangsamt die durch freie Radikale verursachte Alterung. Darüber hinaus wirkt es schützend und bekämpft die Auswirkungen von Umweltverschmutzung und UV-Strahlen.
  • Depression: Seine serotoninsteigernde Wirkung reduziert Stress, hebt die Stimmung und lindert folglich Depressionen.
  • Wechseljahre:  Es ist ein starker hormoneller und endokriner Regulator, der direkt auf den Hypothalamus wirkt und die Hormonproduktion stabilisiert. Lindert die Auswirkungen der Prä- und Menopause wie Hitzewallungen, Scheidentrockenheit, Gewichtszunahme und Reizbarkeit. Reguliert unregelmäßige Menstruationszyklen.
  • Verhindert Osteoporose, Anämie und Hypothyreose.
  • Aphrodisiakum: Bekannt für seine aphrodisierende Wirkung bei Frauen und Männern. Steigert die Libido und sorgt für eine bessere sexuelle Leistungsfähigkeit . Verbessert die Durchblutung des Leders durch die Schaffung von mehr Sauerstoff. Auch peruanischer Gingseng genannt.

 

Vorsichtsmaßnahmen 

Es wird empfohlen, es nicht für Personen unter 18 Jahren, schwangere und stillende Frauen oder Frauen mit Eierstocktumoren, Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen oder schwerem Bluthochdruck einzunehmen. Da es sich um eine adaptogene Pflanze handelt ist es so Es wird empfohlen, es nicht mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmitteln mit derselben Funktion zu mischen.

 

Wie ist es einzunehmen?

Sie können Maca-Wurzel konsumieren:

  • In unseren Gerichten roh, gekocht, gedünstet oder geröstet.
  • Reines Pulver (Mehl): Mischen Sie es in heiße oder kalte Getränke, Smoothies, Suppen, Frühstücke, Aufgüsse oder Milch.
  • Als Ergänzung: In Kapseln oder Tabletten, mit der reinen Wurzel in bereits festgelegten Dosierungen. Es ist bequemer, es kontinuierlich oder regelmäßig einzunehmen, da Sie die eingenommene Dosis kontrollieren können.
  • In flüssigem Extrakt: Geben Sie ein paar Tropfen zu Getränken hinzu (für diejenigen, die keine Kapseln mögen)

** In all seinen Varianten, ob gelb oder gold, rot oder violett, braun oder schwarz, sind die enthaltenen Wirkstoffe nicht gleich und auch nicht in den gleichen Mengen vorhanden, sodass jede von ihnen in einigen ihrer Formen stärker sein kann . Vorteile. In einem zukünftigen Beitrag werden wir die 3 Maca-Sorten und ihre individuellen Eigenschaften entdecken.

 

GGcare empfiehlt, je nach Umständen, Körpermasse, Gewicht und Alter die entsprechenden Dosen einzunehmen und im Zweifelsfall einen Fachmann aufzusuchen.

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