Les estimes o les detestes? Avui et donem 9 raons per estimar-les.
Sovint ens oblidem que són éssers vius. Respiren, creixen i també moren. Hi ha milers d'espècies, amb funcions i propietats diferents. Tot i que, totes et beneficien quan convius amb elles. Purifiquen i humitegen l'aire. Eliminen les partícules contaminants. A més, absorbeixen el soroll, tornant tranquil·litat.
Els darrers estudis confirmen que cuidar les plantes ens afecta de forma molt positiva. Sabem què l'acte de cuidar un ésser viu produeix benestar emocional immediat. Passa perquè el cervell s'enfoca a l'ARA, s'estimula, es relaxa i ens evadeix del soroll mental. aporta benestar immediat. La cura de qualsevol planteta és una teràpia emocional per a tota la família. L'acte de regar-les, parlar-los, tocar-les, netejar-les et desconnecta del soroll mental i et fa calma.
Per a les persones amb depressió és un complement més que afavoreix la recuperació. El verd i frescor de la vegetació, apropa la casa al món natural. La natura vesteix de casa teva, li dóna vida, alegria i protecció.
Les plantes evoquen emocions, sentiments o records sempre positius. Tens centenars d'espècies a triar, segons els beneficis, propietats, colors, mides, preus i cures.
Si treballes a casa, és recomanable crear el teu espai verd. T'ajuda a la concentració, enfocament positiu i calma.
Llar amb plantes? Per descomptat
- Redueix l'estrès i el soroll.
- Genera felicitat i millora l'ànim.
- Augmenta l'empatia i la vitalitat.
- Enforteixen els processos de recuperació.
- Fan companyia.
- Són terapèutiques.
- Reforcen la concentració, la memòria i l'intel·lecte.
- Ajuden a respirar millor.
- Redueixen l'electricitat estàtica.
Regala't plantes. És una pràctica perfecta per sentir-te millor. A més, t'aporten salut mental mentre decores casa teva.
Saps?
** Estudis recents, indiquen que 30 min./dia a cura de les teves plantes, redueixen l'estrès.
** Experts confirmen que es cremen les mateixes calories, treballant al jardí 45 min, que amb 30 min d'exercici actiu.
