No t'ha passat mai que, només et fiques al llit, ja pensant a anar a dormir, et comencen a donar dolors que no saps ni d'on han vingut?
Que si em dol el cap, em dol el genoll, picors o dolors que abans no notaves i que ara que ets a punt d'anar a dormir comences a notar.
A què es deu això?
Hi ha una gran probabilitat que això sigui degut a la hipersensibilitat que tenim quan és de nit, o més aviat, quan entrem en un estat de relaxació.
Dit d'una altra manera, durant el dia estem ocupats, a mode actiu, encara que sigui cap de setmana i no estiguem fent res en concret.
En estar distrets ignorem o aparquem els petits dolors o picors que tenim perquè la nostra atenció està centrada en un altre lloc o en una altra cosa.
En estar en un estat de relaxació, just abans d'anar a dormir, ja no hi ha distraccions que et facin ignorar aquests dolors o malestars que pot ser que faci hores que els estiguis tenint.
L'absència de distraccions al nostre voltant també és la causa que a la nit puguem escoltar els sons amb molta més nitidesa i que, al matí, els sons que considerem “de fons” (com a tons de veu moderats o música a baix volum) ens semblin més forts del que en realitat són.
Què es pot fer per evitar que els dolors i molèsties ens assetgin de nit?
Des de GGcare et recomanem que durant el dia et prenguis uns minuts per entrar en estat de relaxació i autoescolta per esbrinar si el teu cos està tractant de dir-te alguna cosa que estàs ignorant inconscientment.
També recomanem si tens molèsties com picors, dolor o inflamació a la pell la Crema Hidratant Calmant de GGC la picor de forma immediata amb una agradable aroma relaxant que t'ajudarà tant a calmar la picor com a poder dormir amb més facilitat.
