El mar. Un gran aliat per a una vida saludable

Són molts els professionals de la salut que ens animen a freqüentar, en la mesura del possible, emplaçaments a prop del mar pels beneficis que ens aporten. Des de la relaxació, la purificació del sistema respiratori, la prevenció del insomni, fins als efectes antidepressius són alguns dels molts beneficis de l'aigua marina al nostre cos i ment. 

T'ho expliquem

L'aigua, element vida

Les ¾ parts del planeta estan compostes per aigua. Gràcies a ella fa milions d'anys es va iniciar la vida a la Terra. L'aigua és un element imprescindible per a la vida.

Les 2/3 parts d'aigua que conté el nostre cos tenen una composició mineral molt semblant a la del medi marí.

És una meravella de la natura que la nostra vida comenci a gestar-se també en un element germà, com és el líquid amniòtic que ens alimenta durant els 9 mesos d'embaràs.

Sabem que la concentració de sals minerals és la mateixa al mar (9 gr/l. aigua) que al cos humà, (9 gr/l. sang).

Científicament està comprovat que si filtrem correctament l'aigua de mar, es converteix en sèrum fisiològic natural. Tant és així, que ho podem injectar al cos humà per vena i és acceptat perfectament en forma de plasma sanguini.

L'aigua de mar es pot ionitzar per convertir-la al mateix grau de salinitat que les nostres llàgrimes i líquids del nostre cos, posteriorment utilitzar-se com a beguda.

Així veiem que els éssers humans tenim una harmonia i connexió especialment profunda amb l'aigua marina.

Propietats de l'aigua del mar

L'aigua marina, conté iode, zinc i potassi entre els més importants minerals a més de ser molt rica en oligoelements.

• Gràcies al magnesi, prendre un bany al mar és molt terapèutic per combatre la depressió, ansietat, nervis. 

• Exfoliant natural per als peus (i els seus talons). A la vegada que en caminar fa massatge tots els punts nerviosos que tenim a la planta del peu i els estimulem. A més, fem més exercici perquè en caminar per la sorra costa més i enfortim les cames i els glutis.

• Ens ajuda a la recuperació muscular pel seu alt contingut en sodi. Donant el passeig per la riba, i fent banys a la platja és altament recomanable per a persones amb problemes d'artritis, reuma, artrosi, ja que aconseguiran disminuir gradualment els dolors en realitzar-lo freqüentment.

• Els banys seran de gran ajuda per als pacients amb problemes pulmonars, ja que el mar els ajudarà a calmar la tos, els refredats, les malalties més greus i eliminar les toxines del seu cos.

• Millora la circulació sanguínia. Amb les passejades, el suau exercici sota l'aigua.

• Efecte antibiòtic. El iode juntament amb les sals marines, és un gran cicatritzant natural. Sabem des de l'antiguitat que els banys al mar ajuden a cicatritzar les ferides superficials. Sí que ens hem de cuidar en els casos de  ferides greus o infectades pel fet que en aquests casos la humitat augmenta el risc de proliferació de bacteris donant lloc a problemes greus a la pell.

• És un bactericida natural, que ens enforteix el sistema immunitari ajudant així a protegir-nos de les infeccions.

• Alleuja i cura algunes dermatitis a la pell. Per a la psoriasi recomanem fer fregues amb aigua de mar a la zona afectada de forma continuada. Si no pots anar habitualment a llocs costaners, la solució és recollir aigua de mar a recipients tancats.

• Equilibra, revitalitza els nostres teixits i retarda l'envelliment de la pell. Són molt efectius els banys al mar i prendre el sol mentre passeges i gaudeixes dels teus moments a la platja.

• Nedar, com surar al mar és beneficiós per relaxar els nostres músculs gràcies al iode. Alleugereix les persones en recuperació d'algunes lesions i en rehabilitació o post operatoris.