Amor propi: Tips per voler-te més i millor

És essencial cultivar el amor propi per a una salut plena. Moments de connexió amb un@ mateix@ ajuden a conèixer-se, apreciar-se i sentir-se més segur/a i feliç. Coneix  com millorar l'autoestima i cultivar l'amor propi. Estem segur@s que aplicant aquests tipus aconseguiràs estimar-te més i millor! 

Tips per estimar-te més i millor

1. Realitza cites amb tu, hi ha temps per a tot!
   Cuidar la relació amb el teu jo és tan important com tenir cura dels teus amics, família i/o parella. Passar temps de qualitat amb tu significa voler-te i cuidar la relació més duradora que tindràs al llarg de la vida. Busca moments per fer cites amb tu (si pot ser diàriament, millor), i pren-t'ho com aquestes cites especials que constantment comptes quant falta perquè arribi el dia i que una setmana abans ja sents papallones a l'estómac. És el teu moment, la teva cita i la gaudiràs a la teva manera! No ho faries cada dia? Doncs ja saps, anota-ho a la teva agenda i gaudeix de les teves cites! 
   
   
2. Canta aquesta cançó que tant t'agrada i, si no entens la lletra, millor.
   Sempre que et preguntes >com millorar l'autoestima o com cultivar l'amor propi, canta. Canta aquesta cançó que tant t'agrada i no entens res de la lletra. Canta tan fort com en tinguis ganes. Tant se val si t'inventes la lletra, canta el que vulguis i com vulguis, tant com et faci feliç. 
   
   
3. Mima't i repeteix cada dia com t'estimes molt.
   Pronúncia afirmacions positives. Agraeix qui ets, elogia't i repeteix cada dia com t'estimes molt. I si a més t'abraces, millor que millor! Regalar-te petits gestos de amor propi, “de tu per a tu”, et farà estimar-te més i millor. És molt beneficiós per a la salut i el benestar (Recomanem: Sis raons per abraçar cada dia). >
4. Medita i practica la consciència plena.
   Medita diàriament per mantenir serenitat i benestar. Et farà sentir bé, amb tu i amb tot el teu entorn. Coneix els beneficis de meditar a: Tens consciència dels beneficis que aporta la meditació?. 
   
   
5. Premia't, t'ho mereixes.
   Per què esperar que els altres reconeguin el teu esforç? Premia't per cada objectiu que aconsegueixis. Premia't i celebra els teus petits i grans èxits.  

Ara que ja saps com millorar l'autoestima i cultivar el amor propi, aplica-ho al teu dia dia! Aconseguiràs estimar-te més i millor!