Mantenir una bona higiene íntima és essencial per a la teva salut i el teu benestar. La zona genital femenina és molt delicada i requereix unes cures específiques que, ja sigui per desconeixement o manca de temps, poques vegades es realitzen. Per aquesta raó, et proporcionem alguns consells per a la correcta cura diària.
Neteja i higiene íntima correcta
És essencial una correcta higiene diàriament, sense excés ni manca de neteja, per no desequilibrar la microbiota ni el pH de la zona i evitar així infeccions. La manca de neteja afavoriria l'aparició i la proliferació de fongs, gèrmens i bacteris. Per contra, en excés, podria danyar, ressecar i alterar el pH debilitant la barrera protectora que crea la microbiota vaginal.
Neteja genital amb productes adequats
- Utilitza un sabó específic per no irritar ni alterar el pH. Et recomanem el Oli Sabó GGcare, sobretot per a nenes i adolescents que encara no tinguin la regla o dones en període de menopausa. Es tracta d´un sabó neutre formulat amb ingredients naturals, entre ells, oli d´oliva i rosa mosqueta. És ideal per netejar i hidratar la zona íntima.
- Aprofita la teva mà per netejar-te! Tot i que les esponges són un dels productes essencials a la dutxa, evita-la a la part íntima per no irritar ni introduir gèrmens. Res millor que utilitzar la mà neta per fer-ho.
- Recorda hidratar la zona íntima! Pots utilitzar el Oli reparador GGcare per hidratar, fins i tot si tens ferides o esquerdes. Està indicat per aplicar-se en ferides obertes i genitals.
- No oblidis assecar-te bé i amb delicadesa! La humitat afavoreix l'aparició de bacteris i fongs.
Altres consells
- Usa roba interior adequada: sens dubte, les peces de cotó són les millors per no irritar la pell. Això sí, evita que sigui molt atapeïda i canvia't diàriament.
- Segueix una dieta equilibrada i variada que aporti les vitamines i els nutrients que necessita el teu organisme. Consumir aliments amb probiòtics, com els iogurts naturals, afavoreix el correcte estat vaginal.
- Acudeix a especialistes: recorda fer una consulta anual al ginecòleg i, en el cas de molèsties o de requerir-ho, veu més sovint. Evitaràs infeccions i contribuiràs al teu benestar.
