La manca de temps està a l'ordre del dia i sovint ens oblidem de la importància de desconnectar i de gaudir de les petites coses del dia a dia. Treure temps per a un mateix no és fàcil, però per què no aprofitar moments bàsics per relaxar-se i desconnectar? Aquests 5 consells t'ajudaran a treure'n profit a la cura diària de la pell i transformar-lo en un moment íntim i especial.
Com convertir la cura diària de la teva pell en un moment de relaxació i benestar?
A GGcare tenim la necessitat de cuidar de tu i de la teva pell. Per això, és essencial que ho puguis fer d'una manera fàcil, correcta i agradable. A continuació, alguns consells perquè puguis fer de la cura diària de la teva pell, un moment relaxant de desconnexió i benestar.
-
Concentra't en l'ara. Respira profundament i sigues conscient de cada respiració i de cada moviment que facis. Sent amb profunditat les manyagues que t'estàs donant ja sigui endreçant-te, aplicant-te la teva rutina facial o corporal, oa la dutxa. Relaxa't, centra't en tu mateixa i desconnecta de l'entorn durant uns minuts. No pensis en res més.
- Acompanya't de música. Incorporar música és una bona manera de millorar el benestar personal i fer el moment més especial. La música és un fantàstic estimulant dèrmic i té efectes positius per a la pell i l'estat d'ànim.
-
Utilitza cosmètics que s'adaptin a la teva pell ia les teves necessitats. A més, si incorporen una aroma agradable t'ajudaran a millorar el benestar. Tots els productes productes GGcare contenen olis essencials per a un efecte d'aromateràpia relaxant. Inspira lentament pel nas i expira per la boca. Concentra't en la respiració i en l'olor que desprenen els cosmètics.
-
Recrea't, és el teu moment! Per poc temps que tinguis, no vagis amb pressa. Proporciona a cada cosa el temps que necessiti. Respira profundament i realitza la teva rutina de cura diària sent conscient de cada petit moviment i cada respiració. Deixa't portar per l'aroma dels teus cosmètics.
- Tanca els ulls. Sempre que puguis prioritza el sentit relacionat amb el que estàs fent. Tancar els ulls t'ajudarà a concentrar-te en el sentit del tacte mentre neteges o fes massatges a la teva pell, a l'olor dels cosmètics, ia relaxar-te en cada respiració.
Tracta de fer aquests exercicis diàriament. Treuràs profit a cada moment i gaudiràs més de les petites coses que regala la vida. Aconseguiràs relaxar-te i el teu benestar i la teva pell ho agrairan!