Amb l'arribada de l'estiu i l'augment de l'exposició al sol, és important recordar la importància de protegir la nostra pell contra malalties cutànies de tots els nivells per no arribar a patir un càncer cutani. En aquest article, expliquem algunes mesures clau per prevenir el càncer de pell durant els mesos d'estiu.
-
Protegeix-te amb protector solar: L'ús de protector solar és fonamental per protegir la pell contra els nocius raigs ultraviolats (UV) del sol. Trieu un protector solar d'ampli espectre amb un factor de protecció solar (FPS). Aplica'l generosament a totes les àrees exposades de la pell, incloent-hi la cara, el coll, els braços i les cames. Nosaltres et recomanem la Crema hidratant acolorida, il·luminadora de GGcare ja que a part de tenir un FPS20, té un lleuger to de color que li proporciona a la teva pell extra lluminositat, Usar a la cara i coll essencialment.
-
Evita l'exposició solar a les hores escaig: Durant l'estiu, evita el sol entre les 10 del matí i les 4 de la tarda, quan els raigs UV són més intensos. Busqueu l'ombra sempre que sigui possible i limiteu el temps d'exposició directa al sol.
-
Protegeix els teus ulls i llavis: No oblidis protegir també els teus ulls i llavis del sol. Usa ulleres de sol que bloquegin el 100% dels raigs UVA i UVB, i aplica regularment un bàlsam labial amb protecció solar.
- Realitza autoexàmens regulars de la pell: Conèixer la teva pròpia pell és essencial per detectar canvis sospitosos. Examina regularment la teva pell a la recerca de taques noves, creixements o canvis a les existents. Si notes alguna anomalia, com un taca que canvia de forma, mida o color, consulta un dermatòleg immediatament.
La prevenció del càncer de pell a l'estiu és fonamental per tenir cura de la nostra salut. Amb una combinació de mesures de protecció solar, evitant l'exposició en hores pic i realitzant autoexàmens regulars de la pell, podem reduir en gran mesura el risc d'aquesta malaltia. No oblidem que la protecció solar és un hàbit que cal mantenir durant tot l'any, no només a l'estiu. Cuida la teva pell i gaudeix del sol de manera responsable.