Acne hormonal en persones adultes, què és i com prevenir-ho

És comú associar l'acne a l'adolescència, però la seva presència també és freqüent en persones adultes. En els darrers 20 anys, la incidència ha incrementat considerablement, sobretot en dones d'entre 25 i 50 anys (1). Alguns casos persisteixen des de la pubertat, però d'altres apareixen en edats més avançades (2). Potser podem atribuir aquest increment al frenètic estil de vida actual, a la manca de temps ia l'efimeritat. Tot i que, no hem d'oblidar les responsabilitats, l'estrès i els canvis hormonals que sorgeixen en edat adulta i que afecten (i molt!) l'equilibri de l'organisme. La pell reflecteix l'estat del nostre interior i l'estabilitat del cos és essencial per a un aspecte saludable. A continuació veurem què és l'acne hormonal i com prevenir-lo.

Què és i per què apareix l'acne hormonal en persones adultes?

És un trastorn cutani presentat en forma de punts negres, punts blancs, quists i grans de lenta curació. A diferència de l'acne juvenil, freqüent a la zona T, l'acne hormonal sol aparèixer a la part inferior de la cara, zona U. Barbilla, contorn de la boca, galtes i coll. 

Es produeix per un excés de sèu (greix natural de la pell) que obstrueix els porus. Pot manifestar-se per canvis hormonals (menopausia, període menstrual, embaràs, malalties hormonals o augment d'hormones testosterona),> (estrès, manca de son o de nutrients bàsics), tractaments i medicaments específics, higiene dèrmica no adequada (excés-dèficit d'higiene o cosmètics no adequats), predisposició genètica o sequedat extrema.

Com millorar i prevenir l'acne hormonal? 

1. Potència el benestar emocional. L'estrès, l'angoixa o l'ansietat provoquen i agreugen l'acne. Dedicar-se temps per relaxar-se, cuidar-se i fer allò que més agrada és invertir temps a potenciar el benestar i millorar la salut.
   
   
2. Alimenta't de manera equilibrada. Evita aliments processats i prima les fruites, verdures, llegums, carns i peixos que contribueixin al benestar de l'organisme. Una mala alimentació desequilibra l'organisme i la pell s'afebleix presentant afeccions cutànies com l'acne. En els darrers anys, el frenètic ritme de vida ens ha portat a prioritzar la rapidesa. Ens dediquem poc temps i anteposem el menjar ràpid (baixa en nutrients i alt en sucres, farines refinades i conservants tòxics).
   
   
3. Cuida la pell de forma adequada amb productes naturals respectuosos. Tant l'escassetat com l'excés de neteja afecten el pH de la pell. El dèficit contribueix a l'obstrucció de porus, deixant que partícules de pol·lució, restes de maquillatge, etc. segueixin obstruint. En cas contrari, la neteja en excés resseca la pell. Altera el pH i debilita el mantell lipídic davant de bacteris (com els de l'acne Propionibacterium acnes). La glàndula sebàcia detecta la manca d'hidratació i produeix més quantitat de sèu per equilibrar-lo. Per això, és important contribuir al manteniment del pH dèrmic ambcosmètics naturals adequats: que s'adaptin al pH i les necessitats de la pell.

A GGcare, treballem diàriament per oferir productes respectuosos amb el pH cutani (i, per descomptat, cruelty free). Cosmètics que contribueixin a enfortir la pell i el benestar emocional per assolir al màxim una SALUT PLENA. Perquè, per a una pell saludable, cal cuidar-la i cuidar-te de forma completa.És necessari un estil de vida saludable.