Disposem de molts productes i aliments frescos que ens ofereixen salut per al nostre cos. L'aigua és imprescindible per hidratar-te i cuidar-te per dins i per fora. Es consideren aliments detox aquells que depuren, desintoxiquen i netegen l'organisme.
A GGcare et proposem prendre una beguda que a més d'hidratar-te t'aportarà potents beneficis per al teu organisme.
És un eficaç detox per les propietats. Dos productes frescos, fàcils d'obtenir i amb un preu assequible. T'expliquem perquè aporta tant aquest duet. Gingebre i llimona.
El gingebre és una arrel extraordinària utilitzada a la cuina i com a remei natural per prevenir i combatre malalties. El seu sabor i aroma és molt especial, suau allimonat i picant.
Les seves propietats
- És antibacterià i antisèptic, per això millora la nostra flora intestinal, prevé l'acidesa i els gasos. Combat les nàusees, vòmits i marejos. A més, és un remei molt eficaç contra la diarrea. Facilita la digestió.
- Analgèsic sense efectes secundaris, millora el mal de cap. Augmenta la nostra temperatura eliminant toxines, atenuant la febre i alleujant els símptomes en refredats i grips.
- És un potent antiinflamatori. Prevé els espasmes musculars.
- Gran activador del sistema circulatori, combat la hipertensió, malalties cardiovasculars i millora extraordinàriament els penellons.
- Depura el fetge i neteja la circulació sanguínia.
- Accelera el metabolisme convertint-se en un crema-greixos. A més, aporta sensació de sacietat sent un fort aliat per perdre pes.
- Es considera anticancerigen, gràcies al seu component gingerol que evita que creixin algunes de les cèl·lules de càncer.
La llimona és una de les fruites més alcalines
La llimona amb gingebre és un alt potenciador detox i cremagreixos. Ens ajuda a perdre pes, desinflar-nos, depurar el fetge
L'aigua de les infusions són molt beneficioses i un hàbit molt saludable per cuidar-nos. Tot i que en 3 casos no són aconsellables: dones embarassades, persones amb pressió alta o amb gastritis crònica.
Com prendre el Duo Detox:
Te de gingebre amb llimona
Per fer el te escalfem 250 ml d'aigua amb una cullerada gran de gingebre ratllat. Quan bulli, retirem i tapem 15 minuts. Colem i afegim el suc de mig llimona.
Podem endolcir amb mel sense abusar (encara que quan ens acostumem al sabor és molt més depurativa sola) també hi pots afegir unes fulles de menta fresca.És aconsellable prendre-la tíbia en dejú i abans d'anar-nos a dormir.
Aigua alimonada amb gingebre
Posem escalfar un litre d'aigua i 4 cullerades grans de gingebre ratllat. En bullir retirem, tapem i deixem infusionar durant 20 min. Colem i afegim el suc de 1 llimona gran o 2 petits. Passem l´aigua a una ampolla o gerra per consumir durant el dia. Truc: pots afegir rodanxes de cogombre (rentat i amb pell) i menta.
Oli d'oliva macerat amb gingebre fresc
En un pot o ampolla posem oli d'oliva verge extra i afegim rodanxetes fines de gingebre fresc per macerar. Tindràs un oli amb més propietats i un gran sabor llest per afegir a amanides o carns i peixos.
És optatiu afegir el suc de la llimona a l'oli o fer-ho al moment. És una opció molt saludable d'amaniment per rebaixar calories als nostres plats i ajudar-nos a tenir una bona digestió.
Gengebre mòlt: per preparar el te o com a condiment per a arrossos, amanides, batuts, peixos i carns, postres, pa.
