Para tu bienestar
Ejercicios para combatir los dolores musculares...
Después de un largo día de trabajo, tensión o actividad, pueden aparecer dolores en la zona cervical. ¿Sabes por qué aparecen y cómo combatirlos con ejercicios sencillos? Si sueles sufrirlos,...
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Cinco consejos para empezar el día con energía ...
Si te gusta madrugar, pero activarte todas las mañanas se te hace un mundo... te recomendamos tener en cuenta estos consejos. ¡Son básicos y esenciales para tu bienestar y te...
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Seis razones para abrazar todos los días
¿Sabías que un gesto tan simple como abrazar, puede influir en la salud y la mejora de enfermedades? Te explicamos seis razones por las que deberías abrazar todos los días. ¡Estamos...
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Cómo mantener el aire de casa purificado de una...
¿Sabías que respirar aire puro es indispensable para tu bienestar y una buena calidad de vida? Te contamos cinco trucos para mantener el ambiente libre de polvo, de partículas tóxicas...
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¿Sabes encontrar el olor apropiado para crear u...
Un olor puede evocar a todo tipo de emociones, estados de ánimo o recuerdos. El olfato influye sobre el bienestar, por eso es esencial elegir bien el aroma que ponemos en...
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Meditación trataka con vela
En blogs anteriores hemos hablado sobre los beneficios que aporta la meditación. Sin embargo, sabemos que la concentración, clave para meditar, puede resultar complicada de alcanzar y desarrollar. Por ello,...
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