A falta de tempo está na ordem do dia e muitas vezes esquecemos a importância de nos desconectarmos e aproveitarmos as pequenas coisas do dia a dia. Reservar um tempo para si não é fácil, mas porque não aproveitar momentos básicos para relaxar e desconectar? Estas 5 dicas vão ajudá-lo a aproveitar os cuidados diários com a pele e transformá-los num momento íntimo e especial.
Como transformar o cuidado diário da pele em um momento de relaxamento e bem-estar?
Na GGcare temos a necessidade de cuidar de você e da sua pele. Portanto, é fundamental que você consiga fazer isso de forma fácil, correta e prazerosa. Abaixo seguem algumas dicas para que você possa fazer do cuidado diário da pele um momento relaxante de desconexão e bem-estar.
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Concentre-se no agora. Respire profundamente e fique atento a cada respiração e a cada movimento que você fizer. Sinta profundamente os mimos que você está proporcionando a si mesmo, seja ao se lavar, ao aplicar sua rotina facial ou corporal ou no banho. Relaxe, concentre-se em si mesmo e desconecte-se do ambiente por alguns minutos. Não pense em mais nada.
- Acompanhe-se com música. Incorporar música é uma boa maneira de melhorar o bem-estar pessoal e tornar o momento mais especial. A música é um fantástico estimulante dérmico e tem efeitos positivos na pele e no humor.
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Use cosméticos que se adaptem à sua pele e às suas necessidades. Além disso, se incorporarem um aroma agradável, ajudarão a melhorar o bem-estar. Todos os produtos GGcare contêm óleos essenciais para um efeito relaxante de aromaterapia. Inspire lentamente pelo nariz e expire pela boca. Concentre-se na respiração e no cheiro dos cosméticos.
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Recrie-se, a hora é sua! Não importa quão pouco tempo você tenha, não se apresse. Dê a tudo o tempo necessário. Respire profundamente e realize sua rotina de cuidados diários estando atento a cada pequeno movimento e a cada respiração. Deixe-se levar pelo aroma dos seus cosméticos.
- Feche os olhos. Sempre que puder, priorize o significado relacionado ao que você está fazendo. Fechar os olhos ajudará você a se concentrar na sensação do tato enquanto limpa ou massageia a pele, no cheiro dos cosméticos e a relaxar a cada respiração.
Tente fazer esses exercícios diariamente. Você aproveitará cada momento e aproveitará mais as pequenas coisas que a vida proporciona. Você poderá relaxar e seu bem-estar e sua pele agradecerão!