Cuidados para uma boa higiene íntima feminina

Manter uma boa higiene íntima é essencial para sua saúde e bem-estar. A região genital feminina é muito delicada e requer cuidados específicos que, por desconhecimento ou falta de tempo, raramente são realizados. Por isso, damos algumas dicas para um cuidado diário correto. 

 
Limpeza e higiene íntima corretas

É fundamental uma correta higiene diária, sem excesso ou falta de limpeza, para não desequilibrar a microbiota ou o pH da área e assim evitar infecções. A falta de limpeza favoreceria o aparecimento e proliferação de fungos, germes e bactérias. Pelo contrário, em excesso pode danificar, ressecar e alterar o pH, enfraquecendo a barreira protetora criada pela microbiota vaginal. 

Limpeza genital com produtos apropriados

• Use um sabonete específico para não irritar ou alterar o pH. Recomendamos  Óleo Sabonete GGcare, especialmente para meninas e adolescentes que ainda não menstruaram ou mulheres no período da menopausa. É um sabonete neutro formulado com ingredientes naturais, incluindo azeite e rosa mosqueta. É ideal para limpar e hidratar a área íntima.

• Aproveite a sua mão para se limpar! Embora as esponjas sejam um dos produtos essenciais no banho, evite-as na parte íntima para não irritar ou introduzir germes. Nada melhor do que usar as mãos limpas para isso.
  
  
• Lembre-se de hidratar a região íntima! Você pode usar o Óleo Reparador GGcare para hidratar, mesmo se tiver feridas ou rachaduras. É indicado para aplicação em feridas abertas e genitais. 

• Não se esqueça de se secar bem e com cuidado! A umidade favorece o aparecimento de bactérias e fungos. 
  
  

Outras dicas

• Use roupas íntimas adequadas: sem dúvida, as roupas de algodão são as melhores para evitar irritações na pele. Claro, evite apertar muito e troque diariamente.  
  
  
• Siga uma dieta equilibrada e variada que forneça as vitaminas e nutrientes de que o seu corpo necessita. O consumo de alimentos com probióticos, como iogurtes naturais, promove o correto estado vaginal.
  
  
• Procure especialistas: lembre-se de fazer uma consulta anual com o ginecologista e, em caso de desconforto ou se necessário, consulte com mais frequência. Você evitará infecções e contribuirá para o seu bem-estar.