Como aproveitar as emoções positivas para melhorar sua pele?

Olhar para os efeitos causados ​​pela poluição, pelo clima, pelos cosméticos que usamos, pela dieta e pelo exercício físico é essencial para a saúde dérmica. No entanto, é comum ignorar o papel das emoções, a parte mais profunda do nosso corpo. Contamos por que as emoções influenciam tanto o estado da pele e como aproveitá-las para melhorar a saúde da pele. 

Por que as emoções influenciam a condição da pele?

Como dizemos na GGcare, a pele é o espelho do nosso interior. Está conectado ao sistema nervoso, ao sistema circulatório e à mente. Portanto, é capaz de refletir qualquer alteração no corpo através da sua aparência. Desta forma, e conforme estudos da psicodermatologia, sentimentos, humor ou certos distúrbios psicológicos podem influenciar (e muito!) a saúde da pele. 

El nervosismo, estresse, medo ou ansiedade, por exemplo, mantêm o corpo num estado de aceleração, “alerta” e “perigo” que pode descompensar o funcionamento corporal e o equilíbrio da pele. Eles aumentam os níveis de tensão, adrenalina e cortisol (hormônio do estresse) e algumas funções básicas (incluindo regeneração dérmica ourepouso profundo ) deixam de ocorrer para priorizar uma resposta ao “perigo” (como tensão muscular). Este tipo de sentimentos negativos (entre outros, como tristeza) ou ações relacionadas (como choro) Eles também afetam o bem-estar da pele. Eles enfraquecem, desidratam e aumentam a probabilidade de sofrer de doenças como dermatite atópica, psoríase, acne, olheiras e envelhecimento precoce.

Sentimentos e humores também podem ser muito benéficos para a saúde e o bem-estar. Ações que geram emoções positivas permitem a secreção de hormônios da felicidade, como a oxitocina ou a dopamina. Atuam no sistema nervoso, espalhando energia positiva por todo o corpo e reduzindo o cortisol. O que significa que aliviam, previnem e evitam emoções e sintomas negativos relacionados, por exemplo, ao estresse. 

Como aproveitar as emoções para melhorar a pele?  

• Pense positivo: Você aproveitará mais a vida, se sentirá mais feliz e sua derme ficará saudável! Recomendamos: Dicas para ser mais positivo e melhorar o bem-estar.
  
  
• Aceite e procure a parte positiva: aceitar sentimentos negativos e analisar o evento que os gerou ajuda a superá-los e evitar longos períodos de negatividade. 
  
  
• Faça o que faz você se sentir bem: ajude, abrace (recomendamos Seis motivos para abraçar todos os dias ), ouvir música (Música, um fantástico estimulante para a pele), etc.
  
  
• Mantenha bons hábitos físicos, mentais, alimentares e de sono: alimente-se adequadamente,  pratique exercícios físicos e atividades mentais (Os benefícios da meditação e como realizar Meditação Trakaka com vela) . Não se esqueça A importância do descanso  para ter uma pele saudável.
  
  
• Cuida da pele fornecendo-lhe o que necessita.
  
  
• Use neurocosméticos naturais, produtos naturais produtos respeitosos que melhoram o bem-estar dérmico e emocional.  
  
  

Os estados emocionais podem influenciar o bem-estar da pele e, atéou, levar a patologias cutâneas. O objetivo é trabalhar completamente (em por dentro e  por fora), aceite as emoções e, acima de tudo, priorize as mais positivas!