1 Previne o envelhecimento prematuro da pele.

A pimenta preta ajuda a manter a pele e o corpo em boas condições. Contém antioxidantes, como vitamina C ou piperina, que protegem contra sinais prematuros de envelhecimento (rugas, manchas, linhas de expressão) , retardam a oxidação celular, o comprometimento cognitivo e os efeitos dos radicais livres, principais causas do envelhecimento corporal. Também exerce função antiinflamatória, analgésica e antibacteriana (1 ).  

2 Melhora o humor e a saúde da pele.

piperina (ingrediente ativo da pimenta) contribui para a melhoria das funções cognitivas. Quando as habilidades cognitivas melhoram, o bem-estar, a qualidade de vida e, claro, o humor e as emoções positivas também aumentam. Pode não parecer relevante a nível dérmico, mas qualquer alteração do corpo, distúrbio psicológico ou humor influencia a pele, ligada ao sistema nervoso e circulatório. Portanto, incluir esta espécie na sua alimentação, fazer coisas que gerem emoções positivas (abraçar, ouvir música, sair, etc.) e acompanhado de um estilo de vida saudável, aumentará a neurotransmissão dos hormônios da felicidade. favorecendo o seu bem-estar e o da sua pele.

3 Promove a absorção e retenção de nutrientes.

Facilita a absorção de alguns nutrientes (vitaminas, cálcio, curcumina, beta-caroteno, etc.) e ajuda-os a permanecer mais tempo no corpo. Uma nutrição equilibrada é essencial para uma pele saudável, hidratada e, claro, nutrida. 

4 Fortalece as defesas dérmicas.  

Facilita a estimulação das células responsáveis ​​pela liberação de substâncias imunológicas (esplenócitos). Aumenta a sua proliferação e assim fortalece o sistema imunológico responsável por defender o corpo contra bactérias, vírus, fungos, germes ou parasitas. A primeira barreira contra estes microrganismos nocivos é a pele. Portanto, se o sistema imunológico estiver forte, as defesas da pele também serão fortes e evitarão infecções ou outras condições causadas por esses microrganismos.

5 Estimula a pigmentação da pele.

Alguns estudos confirmam que a piperina pode estimular a pigmentação em pessoas com vitiligo (2). O vitiligo é uma doença causada pela perda da pigmentação natural. Causa manchas brancas e destrói a melanina (responsável pela cor e proteção contra os raios ultravioleta). Desta forma, pode não só ser eficaz na melhoria do tratamento desta doença de pele, mas também na proteção contra doenças causadas pelo sol, como o câncer dérmico. 

Esses benefícios da pimenta mostram como ela proporciona efeitos favoráveis.Porém, seu consumo deve ser, como qualquer outro alimento, moderado. Nenhum alimento é milagroso e, em excesso, pode causar desconforto gastrointestinal. A chave é equilíbrio: uma alimentação equilibrada, hábitos de vida saudáveis ​​e muita felicidade!