Beba cafeína todos os dias, sim ou não?

Existem muitos alimentos, como café, chá ou chocolate, que contêm estimulantes naturais como a cafeína . Contamos tudo o que você precisa saber sobre a cafeína.

Tudo sobre cafeína

A cafeína é um estimulante, uma substância psicoativa que acelera o funcionamento do sistema nervoso e está presente em inúmeros alimentos. Portanto, ajuda-nos a acordar e tomá-lo com moderação pode trazer muitos benefícios para a nossa pele e saúde. 

Você pode ter ouvido que “o café faz mal porque contém cafeína”, mas não é bem assim. É verdade que o excesso de cafeína pode acelerar o envelhecimento da pele e, portanto, acentuar a flacidez e o ressecamento da pele.

Para tratar estes sintomas, na GGcare temos o nosso Óleo Reparador Alívio, composto por sete óleos essenciais, incluindo óleos como o óleo de Rosa Mosqueta que regenera a pele e vários óleos essenciais com propriedades anti- envelhecimento e hidratação. 

Por um lado, o excesso de cafeína não ajuda você a ter um bom descanso ou um “sono reparador”. E como já vimos no artigo intitulado “A importância do descanso para uma pele saudável”, é fundamental um bom descanso para a nossa pele e principalmente para a nossa saúde.  Por outro lado, não podemos esquecer que a cafeína atua como diurético, o que leva à perda de água corporal e afeta a hidratação adequada do corpo e da pele.

Mesmo assim, a cafeína é uma substância que traz muitos benefícios para o nosso corpo e principalmente para a nossa pele, por exemplo uma de suas vantagens é que é muito boa no combate à acne, pois contém propriedades antiinflamatórias, tem efeito antienvelhecimento graças ao fato de firmar a pele e reduzir as olheiras e também um de seus benefícios é dar um brilho muito saudável à pele.

Também contribui para a melhoria da permanência ativa no dia a dia e, como afirma a AFA Baix, o consumo de café pode ser um fator de proteção contra o Alzheimer.

Assim, consumir alimentos com cafeína com moderação pode ser benéfico para o nosso corpo, mas em excesso pode ser prejudicial à saúde. Tenhamos em mente que tudo é bom até certo ponto.