Desintoxicação eficaz, limão e gengibre

Temos muitos produtos e alimentos frescos que nos oferecem saúde para o nosso corpo. A água é essencial para se hidratar e cuidar de si por dentro e por fora. Os alimentos detox são considerados alimentos que purificam, desintoxicam e limpam o corpo.

Em GGcare sugerimos que você beba uma bebida que, além de hidratar, proporcionará poderosos benefícios para o seu corpo .

É uma desintoxicação eficaz devido às suas propriedades. Dois produtos frescos, fáceis de obter e com um preço acessível. Explicamos porque essa dupla traz tanto para você. Gengibre e limão.

O gengibre é uma raiz extraordinária utilizada na culinária e como remédio natural para prevenir e combater doenças. Seu sabor e aroma são muito especiais, suaves de limão e picante.

Suas propriedades

• É antibacteriano e anti-séptico, por isso melhora a flora intestinal, previne acidez e gases. Combate náuseas, vômitos e tonturas. Além disso, é um remédio muito eficaz contra a diarreia. Facilita a digestão.

• Analgésico sem efeitos colaterais, melhora a dor de cabeça. Aumenta nossa temperatura eliminando toxinas, reduzindo a febre e aliviando os sintomas de resfriados e gripes.

• É um poderoso antiinflamatório. Previne espasmos musculares.

• Grande ativador do sistema circulatório, combate hipertensão, doenças cardiovasculares e melhora drasticamente as frieiras.

• Limpa o fígado eliminando toxinas e regulando e limpa a circulação sanguínea.

• Acelera o metabolismo, tornando-se um queimador de gordura. Além disso, proporciona sensação de saciedade, sendo um forte aliado para perder peso.

• É considerado anticancerígeno, graças ao seu componente gingerol que impede o crescimento de algumas células cancerígenas.

Limão é uma das frutas alcalinas  e frutas cítricas que existem. Seus benefícios são muitos e devemos consumi-lo sempre que pudermos. Tem baixo teor calórico, por isso nos ajuda a manter o peso. Sua contribuição de vitaminas C, B9, B6 e minerais potássio e magnésio, fortalece o sistema imunológico, prevenindo gripes, resfriados e outros vírus.

Limão com gengibre é um intensificador de alta desintoxicação e queimador de gordura. Ajuda-nos a perder peso, desinflamar, purificar o fígado, limpar o sistema circulatório, prevenir infecções, aliviar pequenas dores e reduzir inflamações. Ajuda-nos a manter um bom hálito, a eliminar toxinas e, em última análise, proporciona-nos bem-estar interior.

Água ou infusões são muito benéficas e um hábito muito saudável para cuidar de nós mesmos. Embora em 3 casos não sejam aconselháveis: gestantes, pessoas com hipertensão ou gastrite crônica.

Como tomar o Detox Duo:

Chá de gengibre com limão

Para fazer o chá aquecemos 250 ml de água com uma colher grande de gengibre ralado. Quando ferver, retire e tampe por 15 minutos. Coe e adicione o suco de meio limão.

Podemos adoçar com mel sem exagerar (embora quando nos habituamos ao sabor é muito mais purificante por si só) também podemos adicionar algumas folhas de hortelã fresca.É aconselhável tomá-lo quente com o estômago vazio e antes de dormir.

Água com limão e gengibre

Aquecemos um litro de água e 4 colheres grandes de gengibre ralado. Quando ferver, retire, tampe e deixe em infusão por 20 minutos. Coe e acrescente o suco de 1 limão grande ou 2 pequenos. Transferimos a água para uma garrafa ou jarro para consumir durante o dia.  Truque: você pode adicionar rodelas de pepino (lavado e com casca) e hortelã.

Azeite macerado com gengibre fresco

Em uma jarra ou garrafa colocamos azeite de oliva extra virgem e adicionamos fatias finas de gengibre fresco para macerar. Você terá um óleo com mais propriedades e um ótimo sabor pronto para adicionar em saladas ou carnes e peixes.

É opcional adicionar o suco de limão ao óleo ou fazê-lo na hora. É uma opção de molho muito saudável para reduzir as calorias dos nossos pratos e nos ajudar a ter uma boa digestão.

Gengibre em pó: para preparar chá ou como condimento para arroz, saladas, smoothies, peixes e carnes, sobremesas, pão.