Os efeitos da noite em nosso desconforto

Nunca aconteceu com você que, assim que você se deita na cama, já pensando em dormir, você começa a sentir dores que nem sabe de onde vieram? 

Se minha cabeça dói, meu joelho dói, coceira ou dor que você não percebeu antes e que agora que está prestes a dormir você começa a notar. 

Qual ​​é a razão para isso? 

Há uma grande probabilidade de que isso se deva à hipersensibilidade que temos quando é noite, ou melhor, quando entramos em estado de relaxamento. 

Ou seja, durante o dia estamos ocupados, em modo ativo, mesmo que seja fim de semana e não estejamos fazendo nada em particular. 

Quando estamos distraídos, ignoramos ou deixamos de lado as pequenas dores ou coceiras que sentimos porque nossa atenção está focada em outro lugar ou em outra coisa. 

Ao estar em estado de relaxamento, pouco antes de dormir, não há mais distrações que o façam ignorar aquelas dores ou desconfortos que você pode sentir há horas.

A ausência de distrações ao nosso redor é também a razão pela qual à noite podemos ouvir os sons com muito mais clareza e que, pela manhã, os sons que consideramos “de fundo” (como toques de chamada) moderam vozes ou música em volume baixo) parecem mais altos para nós do que realmente são. 

O que pode ser feito para evitar que dores nos assolem à noite?

Na GGcare recomendamos que você reserve alguns minutos durante o dia para entrar em um estado de relaxamento e auto-escuta para descobrir se seu corpo está tentando lhe dizer algo que você está ignorando inconscientemente. 

Também recomendamos se você sentir desconforto como coceira, dor ou inflamação na pele o Creme Hidratante Calmante da GGCare, é um creme que acalma a coceira imediatamente com um agradável aroma relaxante que o ajudará a acalmar a coceira e a dormir com mais facilidade.