Amor próprio: dicas para se amar mais e melhor

É essencial cultivar o amor próprio para uma saúde plena. Momentos de conexão consigo mesmo ajudam a se conhecer, a se valorizar e a se sentir mais seguro e feliz. Aprenda  como melhorar a autoestima e cultivar o amor próprio. Somos segur@s que aplicando essas dicas você conseguirá amar-se mais e melhor! 

Dicas para se amar mais e melhor

1. Marque um encontro com você, há hora para tudo!
   Cuidar do relacionamento consigo mesmo é tão importante quanto cuidar dos amigos, familiares e/ou companheiro. Passar bons momentos com você significa amá-lo e cuidar do relacionamento mais duradouro que você terá ao longo da vida. Encontre horários para marcar consultas com você (se puder ser diariamente, melhor), e tome como aquelas consultas especiais que você conta constantemente quanto falta para chegar o dia e que uma semana antes você já sente um friozinho na barriga. O momento é seu, seu encontro e você vai aproveitar do seu jeito! Você não faria isso todos os dias? Bem, agora você sabe, anote em sua agenda e aproveite seus compromissos! 
   
   
2. Cante aquela música que você tanto gosta e, se não entender a letra, melhor .
   Sempre que você pergunte-se como melhorar a autoestima ou como cultivar o amor próprio, ele canta. Cante aquela música que você tanto gosta e não entende nenhuma letra. Cante tão alto quanto você sentir vontade. Não importa se você inventa a letra, canta o que quiser e como quiser, por mais que isso te deixe feliz. 
   
   
3. Mime-se e repita todos os dias o quanto você se ama.
   Diga afirmações positivas. Seja grato por quem você é, elogie-se e repita todos os dias o quanto você se ama. E se você também abraçar, melhor ainda! Fazer pequenos gestos de amor próprio, “de você para você”, fará com que você ame mais e melhor. É muito benéfico para a saúde e o bem-estar (Recomendamos: Seis motivos para abraçar todos os dias). 
   
   
4. Medite e pratique a atenção plena.
   Medite diariamente para manter a serenidade e o bem-estar. Isso fará com que você se sinta bem, consigo mesmo e com todos ao seu redor. Aprenda sobre os benefícios da meditação em: Você está ciente dos benefícios da meditação?. 
   
   
5. Recompense-se, você merece.
   Por que esperar que os outros reconheçam seu esforço? Recompense-se por cada objetivo alcançado. Recompense-se e comemore suas pequenas e grandes conquistas.  

Agora que você sabe como melhorar a autoestima e cultivar o amor próprio, aplique-o ao seu dia! Você será capaz de amar-se mais e melhor!