Ne vous est-il jamais arrivé que, dès que vous vous allongez dans votre lit, en pensant déjà à vous endormir, vous commenciez à ressentir des douleurs dont vous ne savez même pas d'où elles viennent?
Si j'ai mal à la tête, au genou, des démangeaisons ou des douleurs que vous n'aviez pas remarquées auparavant et que maintenant que vous êtes sur le point de vous endormir, vous commencez à le remarquer.
Quelle est la raison de cela?
Il y a une forte probabilité que cela soit dû à l'hypersensibilité que nous avons lorsqu'il fait nuit, ou plutôt lorsque nous entrons dans un état de relaxation.
En d'autres termes, pendant la journée nous sommes occupés, en mode actif, même si c'est le week-end et que nous ne faisons rien de particulier.
Lorsque nous sommes distraits, nous ignorons ou mettons de côté les petites douleurs ou démangeaisons que nous ressentons parce que notre attention est concentrée sur un autre endroit ou quelque chose d'autre.
En étant dans un état de relaxation, juste avant de vous coucher, il n'y a plus de distractions qui vous font ignorer les douleurs ou les inconforts que vous pourriez ressentir depuis des heures.
L'absence de distractions autour de nous est aussi la raison pour laquelle la nuit nous pouvons entendre les sons beaucoup plus clairement et que, le matin, les sons que nous considérons comme « fond » (comme les sonneries) modèrent les voix ou la musique. à faible volume) nous semblent plus forts qu'ils ne le sont en réalité.
Que peut-on faire pour éviter que les douleurs ne nous tourmentent la nuit?
Chez GGcare, nous vous recommandons de prendre quelques minutes dans la journée pour entrer dans un état de relaxation et d'écoute de soi afin de savoir si votre corps essaie de vous dire quelque chose que vous ignorez inconsciemment.
Nous vous recommandons également si vous ressentez des inconforts tels que des démangeaisons, des douleurs ou une inflammation de la peau la Crème hydratante apaisante de GGCare, elle est une crème qui apaise immédiatement les démangeaisons avec un agréable arôme relaxant qui vous aidera à la fois à calmer les démangeaisons et à vous endormir plus facilement.
