L'examen des effets provoqués par la pollution, la météo, les produits cosmétiques que nous utilisons, l'alimentation et l'exercice physique est essentiel pour la santé cutanée. Cependant, il est courant de négliger le rôle des émotions, la partie la plus profonde de notre corps. Nous vous expliquons pourquoi les émotions influencent autant l'état de la peau et comment en profiter pour améliorer la santé de la peau.
Pourquoi les émotions influencent-elles l'état de la peau?
Comme on le dit chez GGcare, la peau est le miroir de notre intérieur. Elle est connectée au système nerveux, au système circulatoire et à l’esprit. Par conséquent, il est capable de refléter toute altération du corps à travers son apparence. Ainsi, et comme l'étudie la psychodermatologie, les sentiments, l'humeur ou certains troubles psychologiques peuvent influencer (beaucoup !) la santé de la peau.
El nervosité, stress, peur ou anxiété, par exemple, ils maintiennent le corps dans un état d’accélération, d’« alerte » et de « danger » pouvant décompenser le fonctionnement corporel et l’équilibre cutané. Ils augmentent les niveaux de tension, d'adrénaline et de cortisol (hormone du stress) et certaines fonctions de base (dont la la régénération cutanée ou le le repos profond ) cessent d’avoir lieu pour donner la priorité à une réponse au « danger » (comme la tension musculaire). Ce type de sentiments négatifs (entre autres comme tristesse) ou actions associées (comme pleurs) Ils affectent également le bien-être de la peau. Ils affaiblissent, déshydratent et augmentent le risque de souffrir de maladies telles que la dermatite atopique, le psoriasis, l'acné, les cernes et le vieillissement prématuré.
Les sentiments et les humeurs peuvent également être très bénéfiques pour la santé et le bien-être. Les actions qui génèrent des émotions positives permettent la sécrétion d'hormones du bonheur comme l'ocytocine ou la dopamine. Ceux-ci agissent sur le système nerveux, diffusant de l’énergie positive dans tout le corps et réduisant le cortisol. Ce qui signifie qu’ils soulagent, préviennent et évitent les émotions négatives et les symptômes liés, par exemple, au stress.
Joy libère les hormones du bonheur, augmente le collagène et prévient les cernes, la déshydratation et le vieillissement prématuré de la peau.Des niveaux élevés de cortisol (stress), génèrent une apparence fatiguée et terne et diminuent le collagène.Les tensions musculaires, provoquent des raideurs, des rides d'expression, des rides, des cernes et des pattes d'oie.Les sels des larmes se déshydratent. |
Comment profiter des émotions pour améliorer la peau?
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Pensez positif : Vous profiterez davantage de la vie, vous vous sentirez plus heureux et votre derme paraîtra sain ! Nous vous recommandons : Conseils pour être plus positif et améliorer votre bien-être.
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Accepter et rechercher la partie positive : accepter les sentiments négatifs et analyser l'événement qui les a générés aide à les surmonter et à éviter de longues périodes de négativité.
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Faites ce qui vous fait du bien : aidez, faites un câlin (nous recommandons Six raisons de faire un câlin tous les jours ), écouter de la musique (La musique, un fantastique stimulant cutané), etc.
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Maintenir de bonnes habitudes physiques, mentales, alimentaires et de sommeil : manger correctement, pratiquer des exercices physiques et des activités mentales (Les bienfaits de la méditation et comment effectuer la Méditation Trakaka avec bougie). N'oubliez pas L'importance du repos pour avoir une peau saine.
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Prend soin de la peau en lui fournissant ce dont elle a besoin.
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Utiliser des neurocosmétiques naturels, des produits naturels des produits respectueux qui améliorent le bien-être cutané et émotionnel.
Les états émotionnels peuvent influencer le bien-être de la peau et mêmeou conduire à des pathologies cutanées. Il s'agit de travailler à fond (intérieur et extérieur), d'accepter les émotions et surtout de prioriser les plus positives !