Ejercicios para tu SUELO PÉLVICO con Tronco de Eutonía (Podcast 3)

Bienvenidos al Universo de GGcare✨

En esta clase realizaremos varios ejercicios para fortalecer el suelo pélvico que te ayudarán a reducir la incontinencia urinaria, evitar pérdidas de orina e incluso prevenir el prolapso (caída de un órgano de la zona pélvica).

Te contamos todo acerca del tronco de propiocepción, una herramienta clave pero poco conocida para ejercitar y fortalecer el suelo pélvico de manera integral.

¡Hoy aprenderemos a fortalecerlo con Rosa Nieto! 

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