Con la llegada del verano y el aumento de la exposición al sol, es crucial recordar la importancia de proteger nuestra piel contra dolencias cutáneas de todos los niveles para no llegar a sufrir un cáncer cutáneo. En este artículo, explicamos algunas medidas clave para prevenir el cáncer de piel durante los meses de verano.
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Protégete con protector solar: El uso de protector solar es fundamental para proteger la piel contra los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol. Elige un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS). Aplícalo generosamente en todas las áreas expuestas de la piel, incluyendo la cara, el cuello, los brazos y las piernas. Nosotras te recomendamos la Crema hidratante coloreada, iluminadora de GGcare ya que a parte de tener un FPS20, tiene un lijero tono de color que le proporciona a tu piel extra luminosidad, Usar en la cara y cuello esencialmente.
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Evita la exposición solar en las horas pico: Durante el verano, evita el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos UV son más intensos. Busca la sombra siempre que sea posible y limita el tiempo de exposición directa al sol.
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Protege tus ojos y labios: No olvides proteger también tus ojos y labios del sol. Usa gafas de sol que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB, y aplica regularmente un bálsamo labial con protección solar.
- Realiza auto exámenes regulares de la piel: Conocer tu propia piel es esencial para detectar cambios sospechosos. Examina regularmente tu piel en busca de manchas nuevas, crecimientos o cambios en las existentes. Si notas alguna anomalía, como un mancha que cambia de forma, tamaño o color, consulta a un dermatólogo de inmediato.
La prevención del cáncer de piel en verano es fundamental para cuidar nuestra salud. Con una combinación de medidas de protección solar, evitando la exposición en horas pico y realizando auto exámenes regulares de la piel, podemos reducir en gran medida el riesgo de esta enfermedad. No olvidemos que la protección solar es un hábito que debemos mantener durante todo el año, no solo en verano. Cuida tu piel y disfruta del sol de manera responsable.
