Ejercicios para tu SUELO PÉLVICO con Tronco de Eutonía (Podcast 3)
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Bienvenidos al Universo de GGcare✨
En esta clase realizaremos varios ejercicios para fortalecer el suelo pélvico que te ayudarán a reducir la incontinencia urinaria, evitar pérdidas de orina e incluso prevenir el prolapso (caída de un órgano de la zona pélvica).
Te contamos todo acerca del tronco de propiocepción, una herramienta clave pero poco conocida para ejercitar y fortalecer el suelo pélvico de manera integral.
